10 Manfaat yang Bisa Kamu Dapat jika Membantu Orang Lain

Venny Carasea
Venny Carasea
Diperbarui 15 Mei 2022 21:00 WIB
Jakarta, MI - Membantu orang lain dalam berbagai hal seperti waktu, uang, atau energi tidak hanya membuat dunia lebih baik,itu juga membuat ternyata membuat kamu lebih baik. Studi menunjukkan bahwa tindakan memberi kembali kepada masyarakat meningkatkan kebahagiaan, kesehatan, dan rasa sejahtera kamu. Berikut adalah 10 manfaat mengulurkan tangan kepada mereka yang membutuhkan. 1. Membantu orang lain terasa menyenangkan Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ketika kamu membantu orang lain, itu dapat mendorong perubahan fisiologis di otak yang terkait dengan kebahagiaan. Perasaan sejahtera yang meningkat ini mungkin merupakan produk sampingan menjadi lebih aktif secara fisik sebagai hasil dari menjadi sukarelawan, atau karena itu membuat kita lebih aktif secara sosial. 2. Menciptakan rasa memiliki Membantu orang lain dapat membuat kita mendapatkan teman baru dan terhubung dengan komunitas kita. Kegiatan tatap muka seperti menjadi sukarelawan membagikan makanan juga dapat membantu mengurangi kesepian dan keterasingan. 3. Ini memberi kamu sebuah tujuan Studi menunjukkan bahwa menjadi sukarelawan meningkatkan rasa tujuan dan identitas individu secara keseluruhan. Ini karena membantu orang lain dapat membuat kamu merasa dihargai, terpenuhi, dan diberdayakan. 4. Memberi membantu menjaga segala sesuatunya tetap dalam perspektif baik Membantu orang lain, terutama mereka yang kurang beruntung dari diri kita sendiri, dapat membantu menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif baik dan membuat kamu merasa lebih positif tentang keadaanmu sendiri. 5. Menular Satu studi menemukan bahwa orang lebih cenderung melakukan kemurahan hati setelah mengamati orang lain melakukan hal yang sama. Efek ini dapat menyebar ke seluruh komunitas, menginspirasi banyak individu untuk membuat perbedaan. 6. Membantu orang lain dapat membantu kita hidup lebih lama Menjadi sukarelawan secara teratur dapat meningkatkan kemampuan kamu untuk mengelola stres dan mencegah penyakit serta meningkatkan rasa kepuasan hidup. Ini mungkin karena menjadi sukarelawan mengurangi kesepian dan meningkatkan kehidupan sosial kita. 7. Memberi kamu rasa pembaruan Membantu orang lain dapat mengajarkan kamu untuk membantu diri sendiri. Jika kamu telah melalui pengalaman yang sulit atau hanya mengalami kesedihan, "penyembuhan aktivisme" adalah cara yang bagus untuk kembali merasa seperti diri kamu sendiri. 8. Meningkatkan harga diri Orang-orang yang menjadi sukarelawan ternyata memiliki harga diri dan kesejahteraan yang lebih tinggi. Manfaat menjadi sukarelawan juga tergantung pada konsistensimu. Jadi, semakin sering kamu menjadi sukarelawan, akan menambah percaya dirimu. 9. Menciptakan persahabatan yang lebih kuat Ketika kamu membantu orang lain, kamu mengeluarkan getaran positif, yang dapat menular pada teman dan meningkatkan persahabatan. Menjadi kekuatan untuk kebaikan dalam kehidupan seorang teman dapat membantu membangun ikatan yang langgeng. 10. Menjadi lebih optimis dan posotif Memiliki dampak positif pada orang lain dapat membantu kamu mengubah pandangan dan sikapmu sendiri. Para ahli mengatakan bahwa melakukan tindakan kebaikan meningkatkan suasana hati dan pada akhirnya membuat kamu lebih optimis dan positif.

Topik:

Membantu

Berita Sebelumnya

Melindungi Diri dari Sinar Matahari dan Mencegah Kanker Kulit

Berita Selanjutnya

Waspada Rumah Kotor! Berikut 5 Manfaat Rumah Bersih