4 Manfaat Teh Jahe Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh dan Otak

Venny Carasea
Venny Carasea
Diperbarui 8 Juni 2022 13:10 WIB
Jakarta, MI - Jahe adalah rempah-rempah paling populer di dunia, dan jutaan orang mengenal betul dengan khasiat obatnya, terutama selama musim flu. Karena jahe mengandung vitamin C yang tinggi, banyak orang menggunakannya sebagai obat alternatif untuk mencegah masuk angin dan penyakit lainnya, serta untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam pengobatan tradisional juga, rempah sehat ini digunakan dalam berbagai cara, termasuk sebagai teh. Akar yang sudah dikupas dapat direbus dalam air atau susu untuk membuat Adrak Ki Chai. Minum teh jahe mungkin memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh dan pikiran karena antioksidan yang dikandungnya. Berikut adalah empat alasan mengapa kamu harus memiliki teh kesehatan yang menenangkan ini. 1. Menenangkan masalah pencernaan Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu pencernaan dan pelepasan hormon pengatur tekanan darah, yang dapat membantu kamu rileks dan mengurangi rasa mual. Sebelum bepergian, minumlah secangkir teh jahe untuk membantu mencegah mual dan muntah akibat mabuk perjalanan. Ini juga membantu penyerapan makanan, mengurangi kembung yang disebabkan oleh makan berlebihan. 2. Meningkatkan fungsi kognitif Minuman obat rumahan serbaguna ini dapat membantu fungsi memori dan kognitif. Sifat meningkatkan kognitif jahe mungkin sebagian karena sifat antioksidannya. Jahe melindungi otak dari efek radikal bebas. Zat kimia otak serotonin dan dopamin ditingkatkan oleh jahe. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe sebagai suplemen dapat membantu mencegah gangguan kognitif seperti Alzheimer dan bahkan dapat meningkatkan fungsi otak orang lanjut usia. 3. Membantu penurunan berat badan Minum air jahe di pagi hari dapat membantu metabolisme dan pencernaan kamu. Senyawa gingerol dan shogaol ditemukan dalam jahe. Ketika kamu minum teh jahe, senyawa ini merangsang beberapa aktivitas biologis dalam tubuh kamu. Ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme dan merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak kalori. Teh jahe harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang agar hal ini terjadi. 4. Meredakan ketidaknyamanan menstruasi Di kalangan masyarakat, jahe adalah salah satu herbal yang paling umum ditemukan. Selama bertahun-tahun, telah digunakan untuk meredakan nyeri haid. Jahe mengandung gingerol, yang meredakan kram dan meningkatkan tingkat energi dalam tubuh. Panas alami dari minuman ini menenangkan otot-otot rahim yang bekerja terlalu keras. Kesegaran, menghilangkan kembung, kelelahan dan kram adalah semua manfaat dari mengkonsumsi teh jahe. Teh jahe adalah minuman menyegarkan yang dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Kamu mungkin juga merasa terbantu untuk pencernaan setelah makan. Umumnya aman dikonsumsi, dan kamu bisa membumbuinya dengan berbagai minuman.

Topik:

jahe Health Lifestyle

Berita Sebelumnya

6 Zodiak yang Kemungkinan akan Balikan Setelah Putus

Berita Selanjutnya

4 Zodiak Mudah Mendapatkan Semua yang Diinginkan Dalam Hidup

Berita Terkait

Ragam
QRIS BRImo [Foto: Doc. BRI]

Main Padel Makin Seru! Bayar Pakai QRIS BRImo dapat Cashback Rp100 Ribu

14 Oktober 2025 11:41 WIB