Manfaat Mencuci Muka Sebelum Tidur

Adrian Calvin
Adrian Calvin
Diperbarui 6 Oktober 2022 22:25 WIB
Jakarta, MI - Mencuci muka sebelum tidur memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Menurut American Academy of Dermatology, mencuci wajah beberapa kali dalam sehari ternyata bisa menimbulkan iritasi kulit. Akibat dari keseringan mencuci muka yakni semakin rentan terkena jerawat. Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar mengurangi kebiasaan tersebut dengan cuci muka dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Inilah manfaat yang akan dirasakan mencuci muka sebelum tidur, yaitu: 1. Mengurangi Resiko Timbulnya Jerawat Setelah seharian beraktivitas, minyak, debu, dan kotoran sangat mudah menempel di wajah. Belum lagi, kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan membuat wajah semakin kotor. Saat kamu melewatkan cuci muka sebelum tidur, debu dan makeup yang masih menyempel, dapat menyumbat pori-pori dan memunculkan banyak bakteri, sehingga meningkatkan risiko timbulnya jerawat. Tidak hanya jerawat, blackhead dan whitehead juga akan timbul jika anda tidak mencuci muka sebelum tidur. Oleh karena itu, mencuci muka pada malam hari sebelum tidur dapat mengurangi bakteri dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori wajah. 2. Mencegah Infeksi Pada Mata Menurut dr. Eric Schweiger, seorang ahli dermatologi dari New York kepada Huffpost, ada beberapa efek samping yang bisa muncul. Misalnya, tidak menghapus produk kecantikan maskara atau eyeliner sebelum tidur dapat menyebabkan infeksi mata. Pasalnya, riasan mata ini bisa masuk ke mata saat Anda misal menggosok mata ketika tidur. Akibatnya, mata kamu lebih berisiko terkena iritasi dan menyumbat folikel rambut dan kelenjar minyak pada kelopak mata. Jika terjadi, bakteri bisa menumpuk dan menyebabkan peradangan yang bisa menimbulkan benjolan kecil di kelopak mata. Oleh karenanya, cuci muka sebelum tidur sangat perlu dilakukan agar kondisi di atas tidak terjadi pada kamu. Namun, pastikan untuk menggunakan eye remover terlebih dahulu untuk memastikan tidak adanya sisa maskara atau eyeliner di daerah mata. 3. Menjaga Kelembapan Kulit Manfaat cuci muka sebelum tidur selanjutnya adalah menjaga kelembapan kulit agar tetap kenyal dan sehat. Pada siang hari, kulit kita tentunya telah terpapar oleh debu, polusi, hingga sinar UV yang dapat menimbulkan berbagai masalah kulit wajah, salah satunya kulit kering. Dengan mencuci muka sebelum tidur, artinya kamu telah membersihkan kotoran yang menempel dan mengembalikan kadar air yang dimiliki oleh kulit wajah agar tetap lembap. Tapi, ada satu hal yang perlu kamu perhatikan nih, yaitu memilih sabun cuci muka atau facial foam yang lembut di kulit. Sehingga, tidak membuat kulitmu semakin kering atau memberikan sensasi ‘kencang yang berlebih atau keset’ setelah mencuci muka. 4. Membersihkan Pori-Pori Mencuci muka sebelum tidur dapat membersihkan kulit secara menyeluruh, bahkan hingga ke lapisan pori-pori. Hal ini penting banget, karena tersumbatnya pori-pori akibat kotoran atau produk makeup dapat menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya adalah produksi sebum atau minyak wajah yang berlebih, hal ini dapat mengakibatkan datangnya jerawat, komedo ataupun whitehead. Agar lebih optimal, kamu bisa melakukan teknik double cleansing. Caranya yaitu anda terlebih dahulu menggunakan micellar water atau cleansing oil untuk membersihkan make-up dan kotoran yang seharian menumpuk di wajah. Setelah itu, kamu bisa mencuci wajah menggunakan face wash. Itu dia beberapa manfaat cuci muka sebelum tidur yang dapat kamu rasakan. Setelah mengetahui beberapa manfaat di atas, semoga artikel ini bisa jadi pengingat supaya kamu tidak melewati cuci muka sebelum tidur sebagai rutinitas di malam hari, ya!

Topik:

Mencuci Muka Cuci muka sebelum tidur

Berita Sebelumnya

Manfaat Menghabiskan Waktu Bersama Sahabat Sangat Penting untuk Kesehatan Mental

Berita Selanjutnya

Ramalan Zodiak Hari Ini Jumat, 7 Oktober 2022: Taurus akan Berada dalam Kerangka Berpikir yang Lebih Dapat Diterima