Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Atasi Radang Tenggorokan

Reina Laura
Reina Laura
Diperbarui 29 Juli 2023 15:26 WIB
Jakarta, MI - Pernahkah kamu mengalami gejala radang tenggorokan? penyakit yang dikenal dengan nama faringitis ini merupakan kondisi di mana tenggorokan terasa gatal, nyeri, dan sakit ketika menelan. Selain sulit menelan, radang tenggorokan juga membuat amandel merah dan bengkak, demam, ruam, bahkan sakit kepala. Radang tenggorokan diketahui, terjadi karena infeksi bakteri dan virus yang menyerang tenggorokan dan menyebabkan peradangan serta pembengkakan pada selaput lendir. Gejala ini biasanya muncul selama 2 hingga 5 hari, tetapi juga bisa lebih dari seminggu. Oleh karena itu, gejala ini harus segera diobati agar tidak semakin parah dan menganggu. Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan berikut ini untuk mengatasi radang tenggorokan. 1. Buah Naga Buah naga diketahui mengandung antioksidan yang kuat, salah satunya vitamin C. Antioksidan yang dimiliki buah naga dipercaya bisa mengusir sekaligus menetralkan radikal bebas dari tubuh yang memicu peradangan, termasuk radang tenggorokan. 2. Jeruk Nipis Jeruk nipis memang terkenal dapat mengatasi radang tenggorokan. Jeruk nipis diketahui mengandung antibakteri yang dapat membantu melegakan radang. Untuk meminumnya, kamu bisa tambahkan madu agar rasanya semakin lezat. Madu sendiri juga mampu meredakan radang tenggorokan sehingga hasilnya menjadi semakin efektif. 3. Pisang Buah yang berwarna kuning ini memiliki kandungan protein, lemak, serat, fosfor, energi, dan kalsium yang dinilai baik untuk kesehatan. Selain itu, tekstur buahnya yang lembut mudah untuk menelannya di tengah rasa sakit dan nyeri pada tenggorokan. 4. Delima Kandungan antioksidan polifenol dari buah delima disebut bisa melindungi dan menjauhkan tubuh dari radikal bebas dan menurunkan peradangan. 5. Alpukat Buah alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal sehat dan antioksidan tinggi yang berguna meredam respons peradangan tubuh, seperti radang tenggorokan. Demikian rekomendasi buah-buahan yang aman untuk dikonsumsi ketika terkena radang tenggorokan.

Topik:

Radang tenggorokan cara atasi radang tenggorokan

Berita Sebelumnya

Bikin Heboh, Erling Haaland Pamer Foto Bareng Jisoo BLACKPINK

Berita Selanjutnya

Tips Merawat Kesehatan Kulit Wajah