Efek Samping Konsumsi Belimbing, Bisa Picu Batu Ginjal

Jakarta, MI - Buah belimbing memang dikenal sebagai buah kaya serat dan mineral. Buah yang banyak ditemukan di daerah tropis ini memiliki rasa manis bila matang sempurna. Salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol yaitu buah belimbing. Sebab, kandungan serat dan antioksidan dalam belimbing dapat menurunkan kolesterol. Dalam pengobatan Ayuverdic dan pengobatan China, belimbing banyak dimanfaatkan sebagai obat asma, sakit kepala, batuk, sakit tenggorokan, dan masalah kulit. Namun, walau bermanfaat untuk tubuh, mengonsumsi belimbing berlebihan bisa memicu masalah kesehatan. Lantas, apa efek samping belimbing untuk kesehatan: 1. Sakit perut Mengonsumsi belimbing, sebaiknya yang matang sempurna. Sebab, belimbing mentah mengandung asam oksalat tinggi yang dapat menyebabkan sakit perut dan muntah. 2. Batu ginjal Buah belimbing diketahui kaya akan senyawa asam oksalat. Tubuh memproduksi oksalat sebagai produk limbah dan secara alami dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Mengonsumsi oksalat terlalu tinggi bisa menyebabkan batu ginjal dan kerusakan ginjal. 3. Komplikasi kondisi ginjal Penderita ginjal harus menghindari konsumsi belimbing. Sebab, belimbing bisa memicu komplikasi neurologis, termasuk kebingungan dan kejang. Jika seseorang tanpa riwayat masalah ginjal mengonsumsi belimbing terlalu banyak, bisa merusak ginjal dari waktu ke waktu. Cara Mengkonsumsi belimbing: Cuci buah belimbing di bawah air mengalir untuk menghilangkan kontaminan. Kemudian potong kecil-kecil dan buang biji di tengahnya. Sesudah itu, kamu bisa mengonsumsi belimbing secara langsung atau mencampurnya ke dalam salad, atau dibuat smoothie dan jus.   #Efek Samping Konsumsi Belimbing