Malam Jumat Nih! Ini Makanan yang Bisa Kembalikan Stamina Usai Berhubungan Seks

Jakarta, MI - Bercinta diketahui dapat memberikan rasa menyenangkan baik secara fisik maupun batin. Tetapi, hampir semua orang tak menyadari jika setelah berhubungan intim di malam hari tubuh terasa lemas. Seks bisa dibilang sama seperti olahraga ringan. Pasalnya kamu membakar cukup banyak energi untuk dapat bergerak luwes di atas ranjang. Bayangkan saja, berhubungan seks selama 25 menit mampu membakar energi sebanyak 300 kalori atau setara dengan bersepeda keliling komplek. Tentunya, kamu perlu mengembalikan stamina agar tetap bugar keesokan harinya. Berikut makanan yang dapat memulihkan stamina seusai berhubungan intim: 1. Nasi Nasi bisa menjadi jawaban sebagai penunda lapar. Nasi termasuk sumber karbohidrat yang penting sebagai sumber energi dalam tubuh. Selain nasi, berbagai makanan kaya karbohidrat juga bisa dikonsumsi, seperti kentang, roti, sereal, dan pasta. 2. Pisang Mengkonsumsi pisang dapat meringankan gejala kram setelah orgasme. Kamu dan pasangan boleh jadi tak merasakan kram otot saat melakukan hubungan seks hingga orgasme. Satu buah pisang berukuran sedang, mengandung 110 kalori, 0 gram (gr) lemak, 1 gr protein, 28 gr karbohidrat, 15 gr gula, 3 gr serat, dan 450 gr kalium. Dengan kalori dan gizi tersebut, pisang dapat mendukung stamina tubuh. 3. Alpukat Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam alpukat dapat mengembalikan stamina setelah berhubungan intim. Penn Medicine menyebutkan bahwa alpukat juga bisa meningkatkan libido pria secara tidak langsung. Hal ini dikarenakan lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat dapat membuat jantung lebih sehat dan berfungsi dengan baik. Kesehatan jantung berperan untuk menunjang kemampuan seks pria dengan memastikan darah sampai ke organ intimnya. 4. Daging Daging sapi diketahui mengandung zat besi. Hal ini baik untuk mengisi kembali energi yang hilang setelah berhubungan seksual, termasuk menjadi cara mengembalikan tenaga usai pria mengeluarkan sperma. Selain itu, kandungan seng yang terdapat dalam daging terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria yang dapat menambah gairah seksualnya. 5. Stroberi Buah stroberi mengandung vitamin C, yang dapat meningkatkan libido dan dapat melindungi pria dari kanker prostat. Buah yang berwarna merah ini, juga mengandung asam folat yang digunakan tubuh untuk memproduksi sel sperma. 6. Susu cokelat Protein dan karbohidrat yang ada dalam susu cokelat, bisa mengatasi dehidrasi usai berhubungan seksual. Sebuah studi menemukan bahwa rasio karbohidrat dan protein yang baik sangat cocok untuk pemulihan otot.   #Makanan yang Bisa Kembalikan Stamina Usai Berhubungan Seks