Inilah Manfaat Kunyit untuk Atasi Haid

Jakarta, MI - Hampir semua wanita merasakan nyeri haid, saat sedang menstruasi, para wanita sering mengalami berbagai gejala tidak nyaman seperti sembelit, kram perut, pusing, dan mood swing. Namun jangan khawatir, kamu dapat mengatasinya dengan mengonsumsi kunyit. Kunyit merupakan bumbu dapur, yang memiliki ciri khas berwarna kuning. Kunyit diketahui, memiliki reputasi sebagai makanan super karena kandungan nutrisinya yang beragam. Meskipun kaya manfaat, kunyit memiliki potensi efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun apabila dikonsumsi dengan bijak dalam jumlah yang tepat, kunyit aman bagi tubuh Lantas, apa manfaat kunyit untuk Haid? Mengatur Siklus Menstruasi Kunyit diketahui, merupakan sumber estrogen yang baik dikonsumsi untuk membantu melancarkan siklus menstruasi yang tidak teratur. Mengatasi Nyeri Haid Sifat analgesik yang dimiliki kunyit, dapat mengurangi rasa sakit dengan menghambat produksi prostaglandin, hormon penyebab peradangan dan nyeri. Kunyit efektif dalam mengatasi nyeri menstruasi, seperti punggung bawah, panggul, dan payudara. Mengatasi Kram Perut Kram perut yang seringkali menyakitkan saat menstruasi, disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang kuat, bisa diatasi dengan kunyit. Kurkumin dalam kunyit berperan sebagai antiinflamasi yang meredakan kontraksi pada otot rahim dan usus. Mengurangi Mood Swing Sifat antidepresan alami yang dimiliki kunyit, dapat membantu mengendalikan perubahan emosi drastis akibat perubahan hormonal saat menstruasi. Kurkumin dalam kunyit menyeimbangkan zat kimia di otak, mengurangi mood swing, depresi, dan gangguan tidur.   #Manfaat Kunyit untuk Atasi Haid