Susu Kedelai Bisa Tekan Risiko Kanker Payudara, Benarkah?

Jakarta, MI - Susu kedelai memang digemari banyak orang. Susu kedelai diketahui, mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti protein, serat, vitamin dan mineral. Bahkan dalam sebuah penelitian di Nutrion Journal, disebutkan bahwa kedelai memiliki manfaat baik untuk ibu hamil jika dikonsumsi secara rutin. Adapun manfaat susu kedelai, berasal dari sumber protein nabati yang baik serta kandungan lemak jenuh yang jauh lebih sedikit dari pada susu sapi. Lantas, apa saja manfaat susu kedelai bagi kesehatan wanita? 1. Menurunkan risiko kanker payudara Kanker payudara, termasuk salah satu kanker yang dikhawatirkan menyerang wanita. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi susu kedelai secara rutin. Sebab, tingginya kandungan protein yang ada pada susu kedelai, bisa membantu menurun risiko terjadi kanker payudara. 2. Redakan nyeri haid Susu kedelai ternyata ampuh meredakan nyeri haid. Kandungan isoflavon dalam kedelai terbukti membantu meringankan keluhan nyeri haid, yang kerap dialami oleh banyak wanita setiap bulannya. Selain itu, gejala seperti sakit kepala bahkan jantung berdebar juga bisa diatasi dengan susu kedelai. 3. Menjaga kesehatan otak Manfaat dari susu kedelai lainnya, yaitu bisa menjaga kesehatan otak. Susu kedelai diketahui, kaya akan asam lemak omega 3 yakni lemak sehat menjadi alasan susu kedelai mampu menjaga kesehatan otak. Lemak sehat diketahui, tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri. Adapun asam lemak omega 3 bisa pula menurunkan risiko demensia dan Alzheimer.   #Susu Kedelai Bisa Tekan Risiko Kanker Payudara