4 Tanda Pasangan Takut Kehilangan Dirimu

Jakarta, MI - Ketakutan akan ditinggalkan atau kehilangan (Fear of abandonment) adalah masalah emosional yang umum dan mengakar yang dapat memengaruhi hubungan romantis seseorang. Hal ini sering kali berasal dari pengalaman masa lalu atau trauma masa kecil yang bermanifestasi dalam berbagai cara. Dilansir dari Times of India, berikut adalah beberapa tanda pasangan Anda menderita rasa takut ditinggalkan dan alasan mengapa dia bergantung pada Anda. 1. Kemelekatan yang berlebihan Salah satu tanda paling jelas dari rasa takut ditinggalkan adalah rasa melekat atau kebutuhan yang berlebihan. Pasangan Anda mungkin terus-menerus mencari kepastian akan cinta dan komitmen Anda. Mereka mungkin ingin terus-menerus berhubungan, menjadi cemas ketika Anda menghabiskan waktu jauh dari mereka, atau mengungkapkan kekhawatiran tentang perasaan Anda terhadap mereka. Perilaku ini muncul dari ketakutannya bahwa Anda pada akhirnya akan meninggalkannya, dan mereka berusaha mencegahnya dengan berada sedekat mungkin dengan Anda. 2. Bereaksi berlebihan terhadap perpisahan atau konflik Individu yang takut ditinggalkan mungkin bereaksi berlebihan terhadap situasi yang melibatkan perpisahan atau konflik. Bahkan perselisihan kecil atau waktu berpisah pun dapat memicu respons emosional yang intens. Mereka mungkin menafsirkan situasi ini sebagai tanda bahwa Anda menarik diri atau kehilangan minat pada hubungan tersebut. Ketakutan ini dapat memicu pertengkaran, ledakan emosi, atau upaya memanipulasi Anda secara emosional agar tetap dekat. 3. Kesulitan mempercayai Masalah kepercayaan adalah hal yang umum terjadi pada orang-orang yang takut ditinggalkan. Mereka mungkin kesulitan untuk percaya bahwa Anda akan tetap berkomitmen pada hubungan tersebut, meskipun Anda tidak memberi mereka alasan untuk meragukan kesetiaan Anda. Hal ini sering kali berubah menjadi rasa cemburu, posesif, atau kebutuhan untuk terus-menerus memeriksa keberadaan atau interaksi Anda dengan orang lain. Mereka mungkin percaya bahwa jika mereka tidak mengawasi dengan cermat, Anda akan meninggalkannya demi orang lain. 4. Perilaku dorong-tarik Tanda lain dari rasa takut ditinggalkan adalah dinamika tarik-menarik dalam hubungan. Pasangan Anda mungkin terombang-ambing antara menjadi sangat dekat dan penuh kasih sayang, lalu tiba-tiba menjadi menjauh. Hal ini sering kali dipicu oleh ketakutan bahwa jika mereka terlalu dekat, mereka akan terluka. Mereka bahkan mungkin menguji komitmen Anda dengan menarik kasih sayang atau menciptakan jarak, hanya untuk mencari kedekatan dan kepastian sekali lagi. #4 Tanda Pasangan Takut Kehilangan Dirimu