Ternyata Ini Penyebab Kaki Kesemutan

Jakarta, MI - Pernahkah kamu mengalami kondisi kaki yang kesemutan? Jika iya kamu mungkin bertanya-tanya, apa penyebab dari kondisi tersebut. Meski terdengar sepele, kaki kesemutan merupakan kondisi yang juga bisa memicu penyakit lebih serius pada tubuh. Adapun, kaki kesemutan sering terjadi dan biasanya akan hilang dalam waktu singkat. Kaki kesemutan, kerap terjadi saat duduk terlalu lama dalam posisi bersilang dan berlutut. Lantas apa penyebab terjadinya kaki kesemutan? 1. Diabetes Gejala paling umum dari kaki kesemutan yakni diabetes. Biasanya, penderita penyakit diabetes akan merasa kesemutan, nyeri, bahkan panas di kedua kakinya terutama bagian telapak dan jari. Parahnya lagi, kondisi diabetes yang tak terkontrol dengan baik bisa menyebabkan mati rasa pada saraf kaki. 2. Kekurangan atau kelebihan vitamin Asupan vitamin dinilai menjadi sesuatu yang penting guna menjaga kekebalan dan kebugaran tubuh seseorang. Dengan vitamin, kamu bisa menghindari virus penyebab beberapa penyakit yang menyerang. Saat kamu kurang mengonsumsi vitamin, maka kaki kesemutan bisa muncul sebagai tanda bahwa kamu perlu mengonsumsinya lebih banyak lagi. 3. Saraf kejepit Kesemutan pada kaki, bisa terjadi karena kondisi medis sindrom saraf kejepit. Diketahui bahwa, keadaan tersebut terjadi akibat melemahnya jaringan pelindung antar sendiri hingga ruas tulang belakang yang berakhir menonjol menekan saraf. 4. Mengonsumsi alkohol berlebihan Mengonsumsi alkohol secara berlebihan, dapat mengalami kerusakan saraf, khususnya pada area tangan dan kaki. Konsumsi alkohol yang berlebihan akan membuat tubuh kehilangan vitamin B-12 dan folat sehingga mengganggu kinerja saraf dan menjadi salah satu penyebab sering kesemutan. 5. Kekurangan vitamin B12 Kekurangan vitamin B12, dapat menyebabkan kesemutan di tangan dan kaki. Namun hal ini lebih umum di antara orang berusia 60 dan lebih tua. Adapun gejala lain dari kekurangan B12 yakni kelelahan, mual, masalah pencernaan dan organ hati yang membesar. Kamu dapat mengonsumsi makanan yang secara alami mengandung B12 seperti telur, ikan salmon, keju dan susu.   #Penyebab Kaki kesemutan