Whey Protein Kontrol Gula Darah!

Aldiano Rifki
Aldiano Rifki
Diperbarui 23 Oktober 2022 23:48 WIB
Jakarta, MI - Penelitian yang diterbit dalam jurnal 'BMJ Open Diabetes Research & Care' menemukan bahwa dengan meminum whey protein dalam jumlah kecil sebelum makan dapat mengendalikan gula darah penderita diabetes tipe 2. Dalam penelitian ini, penderita diabetes tipe 2 meminum whey protein dosis rendah dan dipantau oleh peneliti dari Universitas Newcastle, Inggris, selama seminggu. Whey protein merupakan protein yang terdapat di dalam whey, atau sisa susu dari produksi keju. Jenis protein ini tersedia dalam bentuk suplemen bubuk, seperti protein shake. Sebagai perbandingannya, peserta studi yang bukan penderita mengkonsumsi minuman yang tidak mengandung jenis protein ini. Hasil dari penelitian dan pemantauan selama seminggu, menunjukkan bahwa kadar glukosa lebih terkontrol saat meminum whey protein sebelum makan. Rata-rata, mereka memiliki dua jam ekstra per hari dengan kadar gula darah normal dibandingkan kelompok peserta yang tidak meminum protein. Selain itu, dilansir Hindustan Times, kadar glukosa darah harian mereka 0,6 mmol/L lebih rendah ketika meminum bubuk protein. "Meski penelitian sebelumnya di laboratorium menunjukkan potensi intervensi diet ini, studi ini adalah pertama kalinya orang-orang dipantau saat mereka menjalani kehidupan normal," kata peneliti utama, Daniel West. West percaya bahwa whey protein bekerja dalam dua cara, yakni memperlambat seberapa cepat makanan melewati sistem pencernaan dan merangsang sejumlah hormon penting yang mencegah gula darah naik lebih tinggi. Peneliti akan mengeksplorasi lebih lanjut manfaat dari intervesi non medis ini dengan menjalankan penelitian dalam skala lebih besar dan jangka waktu lebih lama, hingga enam bulan.

Topik:

Gula Darah Diabetes Tipe 2 whey protein

Berita Sebelumnya

5 Camilan Tinggi Protein Namun Rendah Kalori

Berita Selanjutnya

Obat Fomepizol untuk Gagal Ginjal Akut