Waduh!! Rokok Elektrik Pengaruhi Kondisi Fisik?

Adelio Pratama
Adelio Pratama
Diperbarui 30 Oktober 2022 15:08 WIB
Jakarta, MI - Kata banyak orang, tidak gaul juga tidak maco jika tidak merokok. Apalagi seorang laki-laki. Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam saku. Sejak beberapa tahun terakhir, bungkusan-bungkusan tersebut juga umumnya disertai pesan kesehatan yang memeringatkan perokok akan bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan dari merokok, misalnya kanker paru-paru atau serangan jantung (walaupun pada kenyataannya pesan tersebut sering diabaikan).Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba mengisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turkiye dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam. Seiring perkembangan zaman, dihadirkanlah model rokok yakni rokok elektrik yang katanya aman digunakan, namun jika tidak hati-hati bisa membawa malapetaka si penggunanya.Tak dapat dipungkiri juga, rupanya rokok elektrik atau sering disebut vape semakin hari semakin banyak digemari kalangan anak muda. Namun besty, tahukah anda bahaya merokok bagi kesehatan? Efek dari perokok yang paling pertama merusak organ tubuh akibat asap rokok adalah paru-paru. Asap rokok tersebut terhirup dan masuk ke dalam paru-paru sehingga menyebabkan paru-paru mengalami radang, bronchitis, pneumonia.Ada anggapan, rokok elektrik jauh lebih aman dari segi kesehatan dibandingkan rokok tembakau. Sebelumnya sudah banyak bukti yang menunjukkan, merokok tembakau bisa memengaruhi daya tahan fisik seseorang. Merokok akan mengurangi aliran oksigen di jantung, paru-paru, dan otot.  Tidak hanya itu, merokok juga mengurangi tingkat kebugaran fisik, serta berisiko menyebabkan peradangan di tulang dan persendian. Apakah Aman?Salah satu pengguna rokok elektik mengaku memilih untuk berhenti, sebab sangat berpengaruh pada kondisi fisik  tubuhnya. "Saya aktif sih sebenarnya gunakan rokok elektik (Vape), cuman, makin lama saya pake, kok ada perubahan pada fisik saya, terkadang juga oleng, meski simple tak perlu bakar-bakar lagi, bawa-bawa korek, saya juga tidak tau kenapa ya, apa mungkin zat didalamnya memang tak baik untuk tubuh atau gimana. Tapi yang jelasnya, lebih baik berhenti deh, daripada menyesal nanti dimasa tuamu," kata Wawan saat berbicang dengan Monitor Indonesia, Minggu (30/10). Studi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS menunjukkan, bahwa memang sebagian besar vape yang dijual mengandung nikotin, zat kimia yang berbahaya. Satu hal yang menjadi masalah, area "peredaran" asap vape terkesan lebih bebas dibandingkan asap rokok. Misalnya, vape dapat diisap di dalam ruangan sebuah gedung perkantoran, atau tempat-tempat lain di mana rokok konvensional dilarang. Karena "kebebasan" itulah, perokok vape bisa saja mengonsumsi lebih banyak nikotin dan bahan kimia berbahaya lainnya ketimbang perokok tembakau, catat ahli paru Humberto Choi, MD.  "Apa yang kita ketahui pasti adalah penggunaan vape tidak aman. Dalam jangka pendek, vaping berpotensi memicu banyak kerusakan paru-paru, cedera paru-paru, dan peradangan," katanya.Sementara dalam jangka panjang, mengisap vape bisa memengaruhi kondisi fisik kita.  Efek jangka panjang merokok dan vaping  Bahaya rokok bisa terakumulasi seiring waktu, dimulai dari masalah kecil yang berubah menjadi kondisi medis yang sangat berbahaya, kata Choi.  "Seringkali orang tidak langsung mengalami masalah besar saat merokok," tutur dia.  "Saya melihat banyak pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) atau kanker paru-paru. Mereka merokok selama 20-30 tahun atau lebih sejak masih remaja."  "Dan apa yang kita lihat sekarang, vaping meningkat di kalangan anak muda," tuturnya lagi.  Dilaporkan CDC, efek jangka panjang merokok termasuk:  -Kanker paru-paru, kanker perut, kanker serviks dan jenis kanker lainnya  -Katarak  -Penyakit paru obstruktif kronik  -Diabetes  -Gangguan kesuburan  -Penyakit jantung  -Komplikasi sistem imun  -Nyeri punggung bawah  -Osteoporosis  -Komplikasi kehamilan  -Artritis reumatoid (peradangan di sendi)  -Stroke  -Kehilangan gigi  -Tulang rapuh dan patah tulang  Merokok atau vaping dapat memengaruhi aktivitas fisik  Merokok menyebabkan efek langsung dan jangka panjang pada olahraga dan aktivitas fisik. Apa saja efek yang ditimbulkan?  -Daya tahan lebih rendah  -Performa fisik yang buruk  -Lebih rentan cedera dan waktu pemulihan lebih lama  -Kekuatan dan kelenturan otot berkurang  -Pola tidur terganggu  -Sesak napas  Efek serupa cenderung terlihat pada mereka yang mengisap vape, seperti batuk, nyeri dada, atau sesak.  "Beberapa orang memiliki gagasan nikotin bisa digunakan seperti stimulan untuk meningkatkan performa latihan, itu jelas keliru," kata Choi. "Merokok dan vaping bukanlah sesuatu yang dianjurkan untuk digunakan sama sekali, terutama jika kita mencemaskan performa olahraga kita." Kebugaran perokok lebih rendah daripada bukan perokok  Demi mencapai performa puncak saat berolahraga, jantung, paru-paru dan otot membutuhkan suplai darah yang kaya oksigen.  Saat kita mengisap rokok tembakau, karbon monoksida dalam rokok akan mengikat sel darah merah dan menyebabkan jumlah oksigen yang dialirkan ke otot dan jaringan tubuh lain berkurang. Hal itu kemudian akan memicu peningkatan asam laktat zat yang membuat otot terasa seperti terbakar, kelelahan, napas menjadi lebih berat, serta peningkatan rasa sakit usai berolahraga.  Penurunan kadar oksigen mengurangi daya tahan fisik, dan membuat kita kesulitan berolahraga dengan baik. Aktivitas sehari-hari seperti menaiki tangga juga terganggu jika kita merokok. Karena penurunan oksigen, detak jantung istirahat (resting heart rate) pada perokok menjadi lebih tinggi.  Jantung bekerja lebih keras untuk memberikan oksigen yang memadai ke tubuh. Kerja jantung yang lebih keras ini membuat kita lebih cepat lelah ketika berolahraga.  Studi menemukan, kadar karbon monoksida dalam produk vape cenderung lebih rendah daripada rokok konvensional. Namun, bukan mustahil perokok vape bisa terpapar tingkat karbon monoksida yang lebih tinggi.  Satu studi yang meneliti tentara Angkatan Darat AS (US Army) mengungkapkan, perokok vape yang berlari 2 mil (sekitar 3,2 kilometer) lebih lambat 27 detik daripada tentara yang tidak merokok. Mereka juga melakukan lebih sedikit sit up dan push up dibandingkan peserta non-perokok.  Vaping atau merokok bukan sarana untuk menurunkan berat badan  Beberapa orang merokok sebagai cara untuk mengendalikan berat badan. Namun faktanya, efek negatif merokok jauh lebih besar daripada potensi penurunan berat badan karena perokok cenderung tidak aktif secara fisik.  Choi menyarankan untuk menjalani diet yang baik dan berolahraga rutin agar mampu mendapatkan dan mempertahankan berat badan yang sehat.  "Ketika seseorang ingin berhenti merokok, salah satu efek samping potensial dari proses itu adalah penambahan berat badan," ucap Choi.  "Tetapi belum tentu karena merokok, kita akan mengalami penurunan berat badan."  Vaping memengaruhi performa fisik remaja Merokok dan vaping di kalangan remaja juga dapat memperlambat pertumbuhan paru-paru, merusak fungsi paru-paru dan menyebabkan jantung berdetak lebih cepat daripada bukan perokok.  Perokok tembakau dan vape remaja cenderung mengalami efek negatif yang sama seperti dialami perokok dewasa: -Batuk -Penyakit pernapasan intens dan parah -Cedera dan komplikasi lebih sering dari cedera yang membuat olahraga dan aktivitas fisik lain tertunda -Daya tahan dan performa fisik lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak merokok -Sesak napas Kesehatan yang lebih buruk secara keseluruhan Sebagai informasi, Vape bekerja dengan cara memanaskan cairan di dalam tabung, lalu mengubahnya menjadi uap. Selain pada bentuknya, perbedaan mendasar dari kedua jenis rokok ini adalah kandungan tembakau. Dilansir dari laman Halodoc, Vape tidak memiliki kandungan tembakau seperti rokok tradisional. Namun, hal itu tidak menjadi tolok ukur bahwa vape lebih aman dibandingkan dengan rokok. Pasalnya, bukan hanya kandungan tembakau yang bisa meningkatkan risiko terinfeksi penyakit serius, penggunaan vape dalam jangka panjang juga disebut bisa meningkatkan risiko yang sama. Maka dari itu, penggunaan vape pun sebaiknya diwaspadai, terutama pada remaja dan orang yang rentan terserang penyakit. Meski tidak mengandung tembakau, beragam kandungan lain yang ditemukan dalam isian vape nyatanya juga bisa memicu penyakit. Guna mengetahui apakah rokok elektrik aman digunakan, cari tahu dulu bahan-bahan yang terkandung dalam cairan isi rokok elektrik berikut ini: 1. Nikotin Rokok elektrik juga mengandung Nikotin di dalamnya yang dapat menyebabkan kecanduan. Jika kebiasaan mengisap rokok elektrik dihentikan, maka penggunanya bisa mengalami depresi atau uring-uringan. Selain itu, nikotin juga tidak baik bagi kesehatan paru-paru karena dapat menyebabkan kerusakan paru-paru permanen, dan meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru. 2. Propilen Glikol Zat lain yang terkandung dalam rokok elektrik adalah propilen glikol. Sebenarnya, zat ini tidak berbahaya untuk dikonsumsi karena memang banyak ditemukan dalam berbagai jenis makanan, seperti popcorn, es krim, salad, dan lain-lain. Namun, uap dari zat tersebut dapat membuat mata iritasi dan berbahaya jika dikonsumsi oleh pengidap asma, karena dapat membuat penyakit asma semakin sering kambuh. 3. Gliserin Gliserin berbentuk cairan kental yang tidak berbau, tidak berwarna, dan rasanya manis. Meskipun aman dikonsumsi, belum ada penelitian lebih lanjut tentang dampak yang muncul jika dihirup secara berlebihan. Jangan ragu untuk segera melakukan pemeriksaan kesehatan jika kamu mengalami gejala yang berkaitan dengan paru-paru setelah menggunakan vape. Pemeriksaan bisa dilakukan di rumah sakit terdekat agar penanganan bisa dilakukan dengan lebih dini. Kamu bisa download dan gunakan aplikasi Halodoc untuk membuat janji dengan rumah sakit.  Zat-Zat Kimia Lain yang Bisa Berbahaya Selain zat di atas, kandungan lain pada vape, seperti formalin, asetaldehida, akrolein, timah, timbal, dan merkuri, ternyata dapat membentuk aerosol yang berbahaya bagi kesehatan jika dipanaskan. 4. Perisa Rokok elektrik memiliki berbagai rasa yang akan membuat harum uap yang dihembuskan. Namun, di balik rasa enak dan unik yang dihasilkan, terkandung satu zat yang berbahaya, yaitu diasetil. Jika zat diasetil dihirup, maka bisa menyebabkan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Jadi, baik rokok tembakau maupun vape sebenarnya sama-sama tidak dianjurkan dan membahayakan. Artinya, kamu sebaiknya tidak menggunakannya, meski terlihat lebih ramah untuk tubuh. Jadi sampai disini pahamkan guys, bahwa rokok sangat berbahaya untuk diri sendiri dan orang lain. "Sebatang rokok mengatakan: hari ini kamu mengubahku menjadi abu, tapi besok giliranku." (MI/Aan)

Topik:

rokok elektrik

Berita Sebelumnya

Jarang Dilirik, Duwet Si Buah Langka yang Kaya Akan Manfaat

Berita Selanjutnya

Tak Hanya untuk Olahan Minuman, Ternyata Daun Cincau Bisa Cegah Kanker