Jarang Dilirik, Duwet Si Buah Langka yang Kaya Akan Manfaat

Jakarta, MI - Tahukah kamu buah duwet atau jamblang? sebagian dari kamu mungkin belum familiar dengan buah yang satu ini. Buah duwet mempunyai bentuk yang menyerupai anggur, berwarna hitam, lonjong dan berkulit halus. Duwet memiliki rasa yang khas yakni, sepat dan masam. Meski tidak terlalu dikenal, buah duwet mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita loh guys. Selain bisa dimakan langsung, buah ini juga dapat diolah menjadi manisan, jus atau dicampur dengan makanan lainnya. Tak sampai disitu saja, buah yang satu ini juga kaya akan vitamin C juga loh guys, yakni protein dan kalsium, garam mineral serta polifenol yang sangat tinggi. Dikutip Monitor Indonesia, Minggu (30/10), dari laman India.com buah duwet memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh yakni: Menjaga Kesehatan Jantung Buah ini mengandung kalium yang membuat pembuluh darah menjadi rileks. Tentunya, hal ini akan mencegah terjadinya hipertensi dan serangan jantung. Buah duwet ini memiliki kandungan tanin, yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol yang menjadi faktor risiko lain dari penyakit jantung. Mengurangi Risiko Anemia Sering kali ketika kurangnya sel darah merah dalam tubuh, kondisi tubuh menjadi lemas, letih dan lesu. Nah, kandungan zat besi di dalam buah duwet ini dapat berperan dalam proses pembentukan sel darah merah. Mengkonsumsi buah ini akan membuat kamu terhindar dari risiko anemia atau kurang darah. Membantu Mengobati Diabetes Buah duwet bermanfaat untuk menurunkan kadar gula. Kandungan mineral di dalamnya dapat membantu produksi insulin. Ekstrak dari biji buah ini juga memperlihatkan kinerja yang efektif dalam mencegah hiperglikemia dan komplikasi pada hewan-hewan yang memiliki diabetes. Namun, kemampuan buah duwet untuk menurunkan gula darah masih harus diteliti lebih lanjut. Meski demikian, buah ini bisa menjadi makanan yang akan membantu mengendalikan gejala diabetes. Meningkatkan hemoglobin Kandungan vitamin C dan zat besi dalam buah duwet sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin yang tinggi artinya, darah akan bisa membawa lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh dan menjagamu tetap sehat. Mencegah kanker Buah duwet mengandung beragam senyawa flavonoid seperti asam oksalat, asam malat dan juga vitamin C. Senyawa tersebut merupakan antioksidan kuat sehingga bisa jadi penangkal radikal bebas dalam tubuh yang berbahaya dan menyebabkan kanker.