Ini Cara Obati Sakit Maag, Dijamin Ampuh!

Jakarta, MI - Sakit maag bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman hingga kehilangan nafsu makan. Bahkan, sebagian orang seringkali meremehkan sakit maag.

Padahal jika dibiarkan, penyakit ini dapat berbahaya karena merupakan gejala adanya gangguan lambung yang perlu diobati.

Seperti dikutip dari laman Times of India, Selasa (6/2), sebaiknya sakit maag langsung diobati dengan tindakan sendiri di rumah. Berikut cara mengobati sakit maag:

1. Makan Pisang Matang

Untuk mengatasi sakit maag, cobalah konsumsi pisang matang karena mengandung banyak potasium untuk melawan asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Pastikan memilih pisang yang sudah matang.

2. Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Kunyah permen karet bebas gula karena dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur membantu menelan sehingga menjaga kadar asam tetap rendah dan mengatasi masalah sakit maag.

3. Makan dalam Porsi Kecil dan Perlahan

Makan dalam jumlah banyak dan sembarangan memberikan tekanan pada katup yang menyebabkan keasaman. Oleh karena itu, makanlah dalam jumlah sedikit dan kunyah makanan secara perlahan.

4. Makan Lebih Awal

Disarankan makan 3 jam sebelum tidur karena berbaring dengan perut kenyang dapat memicu sakit maag.

5. Berhenti Merokok dan Kurangi Stres

Berhenti merokok karena merokok mengurangi jumlah produksi air liur sehingga membentuk asam di lambung. Selain itu, penderita maag juga disarankan kurangi stres.