Benarkah Minuman Bersoda Bisa Menurunkan Kolesterol?

Reina Laura
Reina Laura
Diperbarui 17 September 2023 20:11 WIB
Jakarta, MI - Minuman bersoda termasuk salah satu minuman favorit banyak orang. Minuman berkarbonasi ini, terkenal dengan rasanya yang menyegarkan dan memuaskan dahaga. Banyak orang menganggap bahwa minuman bersoda memiliki dampak negatif, dan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Padahal yang jarang orang ketahui, soda juga memiliki sisi positif yang baik untuk kesehatan. Merujuk pada studi Chemical Senses tahun 2012, menemukan bahwa minuman bersoda mempermudah proses menelan, memicu sensasi kenyang lebih lama ketimbang air tawar, dan memperlancar buang air besar (BAB). Namun, apakah benar minuman bersoda bisa menurunkan kolesterol? Dihimpun dari berbagai sumber, sejauh ini tidak ada satupun jurnal ilmiah yang menjelaskan, bahwa minuman bersoda bisa menurunkan kolesterol. Bahkan, pakar kesehatan menyebutkan, bahwa minuman bersoda dapat menurunkan kolesterol adalah mitos dan sama sekali tidak sesuai dengan fakta medis. Minuman soda justru pada umumnya bisa membahayakan kesehatan, karena kandungan gula yang sangat tinggi di dalamnya, dapat memicu kadar trigliserida atau lemak dalam darah di dalam tubuh meningkat. Trigliserida tersebut cenderung ikut mengalir di aliran darah, dan sulit untuk dihilangkan. Tak hanya memicu kenaikan berat badan, trigliserida juga bisa menyebabkan datangnya masalah kardiovaskular. Berdasarkan penelitian, kadar trigliserida yang sangat tinggi akan berdampak langsung pada kesehatan dinding pembuluh darah arteri. Pembuluh darah yang semakin menebal dan kaku, hingga akhirnya kehilangan elastisitasnya dan membuat sirkulasi darah terganggu. Ketika kondisi ini tidak ditangani, maka risiko terjadinya pembekuan atau penggumpalan darah, akan meningkat dan membuat seseorang jadi lebih rentan terkena stroke atau penyakit jantung. Jadi, minuman bersoda tidak hanya meningkatkan efek buruk bagi penderita diabetes, tapi juga berdampak langsung dengan penyakit kolesterol, dan kesehatan jantung atau pembuluh darah.   #Minuman Bersoda

Topik:

Minuman Bersoda

Berita Sebelumnya

Kenali Gejala dan Pencegahan ISPA yang Lagi Menerpa Jakarta

Berita Selanjutnya

Menu Sarapan yang Bikin Sehat dan Awet Muda, Yuk Coba!