5 Bahan Alami Bantu Atasi Batuk yang Disebabkan Polusi Udara

Jakarta, MI - Belakangan ini polusi udara Jakarta menjadi sorotan utama publik. Pasalnya, polusi udara yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Selain Jakarta, ternyata permasalahan ini juga telah merambat ke wilayah Bodetabek. Adapun faktor utama dari masalah ini, yaitu lonjakan penggunaan kendaraan yang menghasilkan emisi gas buang yang merusak lingkungan. Tingkat kekotoran udara di Jakarta telah mencapai titik yang sangat mengkhawatirkan. Hal ini tentu akan menyebabkan berbagai macam penyakit. Salah satunya ialah batuk. Selain polusi batu juga bisa disebabkan oleh alergi, rokok dan zat yang membuat ritasi. Namun jangan khawatir, banyak cara untuk mengatasi batu. Berikut beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi batuk: 1. Air garam Air garam termasuk salah satu bahan alami untuk meredakan batuk. Selain meredakan batuk, air garam juga bisa mencegah pertumbuhan bakteri di tenggorokan. Cara mengonsumsinya, dengan mencampurkan ¼ atau ½ sendok teh garam ke dalam air hangat, lalu berkumur beberapa kali sehari. 2. Jahe dan madu Jahe diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan tenggorokan yang menyebabkan batuk kering. Kandungan zat antibakteri dan antivirus dalam jahe dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Cara mengonsumsinya, rebus jahe lalu sisihkan jahe dari air rebusan. Kemudian tambahkan madu atau mint ke air rebusan jahe, dan mengonsumsinya secara berkala. 3. Kunyit Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi, yang efektif untuk meredakan peradangan yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan. Kunyit bisa dihaluskan dan dicampur dengan susu panas, juga bisa ditambahkan garam dan teh. 4. Lemon Lemon memang dikenal dapat meredakan peradangan tenggorokan. Hal ini, karena kandungan vitamin C yang ada dalam lemon dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Cara mengonsumsinya, campurkan satu sendok teh perasan lemon dengan madu, dan konsumsi secara berkala.   #Bahan Alami Bantu Atasi Batuk