4 Minuman untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Diminum di Pagi Hari

Rekha Anstarida
Rekha Anstarida
Diperbarui 3 September 2023 09:00 WIB
Jakarta, MI - Apakah Anda memulai pagi Anda dengan teh atau kopi?​ Banyak orang yang memiliki kebiasaan meminum kopi atau teh sebagai hal pertama setelah bangun tidur, dalam keadaan perut kosong. Namun, betapapun 'buruknya' menurut Anda tubuh Anda membutuhkan secangkir kopi, meskipun tidak sehat jika meminumnya dalam keadaan perut kosong. Alasannya, minum teh atau kopi di pagi hari dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, potensi ketidaknyamanan pencernaan, gangguan penyerapan nutrisi, dan fluktuasi gula darah. Dilansir dari Times of India, berikut adalah alternatif yang lebih baik dan lebih sehat untuk dipilih, serta dapat membantu menurunkan berat badan. Air kunyit-lada hitam​ 2-3 sejumput kunyit dan lada hitam masing-masing dalam air hangat dapat menjadi minuman pagi yang sangat sehat untuk memulai hari Anda. Minuman kuat ini dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda dan juga membantu menghilangkan lemak berlebih. ​Air jeera-sauf-ajwain​ Ambil 2 gelas air dan rebus sejumput jeera (biji jintan), saunf (biji adas), dan ajwain (biji karom) di dalamnya. Setelah airnya berkurang menjadi setengahnya, saring dan minum perlahan. Minuman ramah penurunan berat badan ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi kembung, terutama saat menstruasi. Air lemon Peras setengah buah lemon ke dalam air hangat. Jika dirasa terlalu tajam, Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalam minuman. Untuk membuat minuman ini lebih ampuh, Anda juga bisa menambahkan sejumput kayu manis. Meminum minuman ini di pagi hari bisa sangat menyegarkan dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Ini juga merupakan minuman sehat untuk kulit Anda. Air biasa atau hangat Jika tak ingin repot di pagi hari, cukup minum segelas air putih atau suam-suam kuku saat perut kosong. Ini akan menghidrasi tubuh Anda dan mempercepat metabolisme Anda. Ini juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. #Minuman untuk Menurunkan Berat Badan

Topik:

minuman Minuman untuk Menurunkan Berat Badan

Berita Sebelumnya

Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu, 3 September 2023: Virgo, Manfaatkan Waktu dengan Maksimal!

Berita Selanjutnya

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menghilangkan Lemak Perut