Minum Es Bisa Bikin Batuk? Simak Penjelasannya

Jakarta, MI - Minum es memang menjadi pilihan yang paling pas saat cuaca panas, ditambah sinar matahari yang menyengat sekarang ini. Rasanya segar dan dingin saat minum es dapat melegakan tenggorokan. Namun, apakah minum es bisa memicu batuk? Menurut Digital Content Creator for Health Education, dr Farhan, minum es pada dasarnya tidak berpengaruh pada kemungkinan seseorang batuk. Ia menjelaskan bahwa saat minuman es memasuki tubuh, tubuh akan menyesuaikan suhunya. "Sebenarnya, minum es bukanlah faktor yang menyebabkan seseorang batuk," kata , dr Farhan dikutip, Sabtu (14/10). "Batuk tidak akan terjadi jika tidak ada faktor patogen, seperti infeksi bakteri, virus, partikel asing, dan debu. Minum es tidak secara langsung menyebabkan batuk," tambahnya. Lebih lanjut, dr Farhan mengatakan, penyebab batuk sebenarnya lebih terkait dengan penurunan daya tahan tubuh, dan asupan makanan yang kurang bergizi. "Penurunan daya tahan tubuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, pola hidup tidak sehat, kurang tidur, kurang aktivitas fisik, serta perubahan cuaca, seperti polusi dan panas," ujarnya. Dijelaskan dr Farhan, untuk menjaga daya tahan tubuh, perlu menjalani pola hidup sehat dengan olahraga, mengurangi stres, dan menjaga pola makan yang seimbang. "Penting untuk mengonsumsi berbagai nutrisi, bukan hanya karbohidrat, tetapi juga protein dan mineral. Selain itu, kontrol stres dan pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup," jelasnya. Ia juga menyarankan agar masyarakat mempertimbangkan mengonsumsi suplemen jika diperlukan, tetapi selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai penggunaan suplemen.   #Minum Es Bisa Bikin Batuk