Ternyata Olahraga dengan Menggunakan Jaket Sauna Tidak Direkomendasikan Dokter!

Aldiano Rifki
Aldiano Rifki
Diperbarui 18 Agustus 2022 22:01 WIB
Jakarta, MI – Menurut Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Grace Joselini Corlesa, Sp.KO, MMRS, memakai jaket sauna tidak direkomendasikan saat olahraga. Kebiasaan memakai jaket sauna saat olahraga mungkin dipengaruhi pandangan dari zaman dahulu. Supaya bisa mendapat berat badan ideal dengan cepat, cara zaman dulu adalah lari dan dengan memakai jaket sauna agar keluar keringat. Air dalam tubuh yang keluar membuat berat badan pun ikut turun. "Tapi saat bertanding, lemas. Itu bukan metode yang baik. Di sisi lain, orang-orang kita masih punya persepsi kalau belum keringatan belum berolahraga," ujar dr Grace. Padahal patokan berhasilnya sebuah olahraga bukan dari keringat yang keluar. Tentu hal ini tidak berlaku bagi mereka yang berolahraga di tempat yang dingin. Karena, sebenarnta kualitas olahraga, dilihat dari aktivitas arteri nadinya.

Topik:

Olahraga Info Kesehatan

Berita Sebelumnya

Kanker Paru Tidak Hanya Akan Terpapar Bagi Perokok, Simak yang Lainnya

Berita Selanjutnya

Berikut Manfaat Kayu Bajakah untuk Mengatasi Berbagai Penyakit

Berita Terkait

Metropolitan
Daftar 21 Jenis Olahraga yang Dikenakan Pajak 10% di Jakarta (Foto: Ist)

Ini 21 Jenis Olahraga yang Kena Pajak 10% di Jakarta, Ada Padel hingga Pilates

5 Juli 2025 08:40 WIB

Olahraga
BNI Mendukung Indonesia untuk Wujudkan Indonesia Emas 2045 Lewat Pengembangan Atlet Muda Bulu Tangkis (Foto: Dok MI)

BNI Perkuat Bulu Tangkis Indonesia, Dukung Asta Cita Prabowo Menuju Indonesia Emas 2045

21 Januari 2025 17:48 WIB