5 Jus yang Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit

Rekha Anstarida
Rekha Anstarida
Diperbarui 15 Juli 2022 09:30 WIB
Jakarta, MI - Vitamin dan mineral dari dalam sangat penting untuk kesehatan kulit. Mengonsumsinya secara rutin mampu menutrisi kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah bercahaya. Salah satu cara paling mudah mendapatkan nutrisi itu ialah dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Berikut 5 jus yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. 1. Jus Timun  Timun kaya akan air yang ringan dikonsumsi dan membantu menghidrasi tubuh. Kandungan air tinggi itu sangat baik untuk kulit karena menjaga kulit tetap lembap. Timun juga kaya akan silika yang meningkatkan warna alami kulit dan mencerahkan. Selain itu, timun juga mengandung kalium, magnesium, biotin, dan vitamin A, B1, dan C. Kandungan ini membantu meningkatkan kesehatan kulit. Jus timun memiliki kekuatan untuk membersihkan kulit dan membuang semua radikal bebas serta racun keluar dari tubuh. Kamu bisa meminum jus timun 1-3 gelas per hari dengan satu gelas pertama di pagi hari. 2. Jus Tomat  Tidak hanya bisa dimanfaatkan secara topikal, tomat juga akan memberikan manfaat luar biasa bagi kulit ketika dikonsumsi sebagai jus. Jus tomat mengandung antioksidan likopen yang merupakan tabir surya alami yang melindungi kulit dari dalam. Konsumsi jus tomat mampu mengurangi jerawat, menghilangkan noda, dan mencegah penuaan dini. Tomat mengandung vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9. Konsumsi jus tomat di pagi hari secara teratur akan membuat kulit kamu menjadi lebih cerah. 3. Jus Wortel  Wortel mengandung vitamin A, vitamin C dan kalium yang bagus untuk merawat kulit. Vitamin A dapat melawan jerawat, keriput, pigmentasi, dan warna kulit tidak merata. Sementara vitamin C dan kalium yang meningkatkan elastisitas kulit dan membantu regenerasi sel-sel baru. Jus wortel kaya akan serat yang memudahkan buang air besar dan ekskresi, sehingga melancarkan metabolisme yang mendukung kulit sehat. Adapun waktu terbaik untuk menikmati jus wortel yaitu di pagi hari. 4. Jus Jeruk  Jus jeruk mengandung asam sitrat yang dapat membantu pembentukan kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin sendiri berkontribusi untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Dengan rutin meminum jus jeruk, itu akan membantu membersihkan kulit, mengeringkan jerawat, meningkatkan warna kulit, memperbaiki tekstur kulit dan mencegah penuaan dini. 5. Jus Apel Apel mengandung sejumlah besar kolagen yang membuat kulit elastis dan bercahaya. Jus apel akan meningkatkan elastisitas pada kulit kamu sekaligus membuatnya lembut dan kenyal. Jus apel juga mengandung antioksidan yang mencegah kulit dari penuaan dini, keriput, dan memperbaiki kerusakan jaringan kulit. #manfaat jus

Topik:

Jus jus buah jus untuk mencerahkan kulit

Berita Sebelumnya

4 Trik Orang Jepang untuk Menurunkan Berat Badan

Berita Selanjutnya

Bahaya Merkuri! Ini 8 Produk Kosmetik yang Mengandung Merkuri

Berita Terkait

Ragam
Judul Buku: Jus Soema di Pradja, Sang Jurnalis Pembakar Semangat|Pengarang: Aendra Medita|Penerbit: Meprindo, 2025|Tebal: 127 halaman

Jus, Jurnalis Tangguh yang Berhenti Menulis

15 Februari 2025 21:50 WIB