Tips Merawat Kesehatan Kulit Wajah

Jakarta, MI - Memiliki kulit wajah yang sehat memang menjadi dambaan setiap orang. Dengan kulit wajah yang sehat, dapat menunjang penampilan serta meningkatkan rasa kepercayaan diri dalam menjalani berbagai aktivitas. Ternyata merawat kulit wajah agar tetap sehat sangat mudah untuk dilakukan. Namun, perlu dipahami bahwa merawat kulit wajah sangat memerlukan konsistensi untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lantas, bagaimana cara merawat kulit wajah agar tetap sehat? Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan dengan mudah untuk menjaga kesehatan kulit wajah: 1. Rutin mencuci muka Mencuci muka dengan menggunakan facial wash dua kali sehari dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Cuci muka dapat dilakukan pada pagi dan malam hari sebelum tidur atau saat dibutuhkan, misalnya setelah menggunakan make up. Pilihlah produk yang tidak membuat kulit wajah menjadi kering dan kesat usai mencuci muka. 2. Gunakan serum wajah Menggunakan serum yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan retinol bagus untuk mendukung kesehatan kulit. 3. Menggunakan pelembap Menggunakan pelembap ke kulit wajah dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit tetap terjaga. Biasanya, pelembab wajah mengandung bahan-bahan yang berfungsi untuk mengembalikan kelembapan alami kulit wajah hingga menjaga keseimbangan pH kulit dan berbagai jenis kulit membutuhkan pelembap wajah. 4. Sunscreen Sunscreen merupakan salah satu point penting untuk dilakukan. Hal ini, untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Apabila tidak memakai sunscreen saat akan beraktivitas di luar ruangan, maka akan menyebabkan munculnya bintik-bintik di wajah. Sebaiknya, gunakan sunscreen yang memiliki minimal SPF 30, 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. 5. Jangan merokok Merokok dapat membuat kulit menjadi terlihat tua dan menyebakan keriput. Selain itu, merokok juga dapat merusak kolagen san elastin (serat yang memberi kekuatan dan elastisitas kulit). Tak hanya itu, merokok bisa meningkatkan risiko kanker kulit sel skuamosa dan mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit. Kondisi inilah yang menurunkan aliran darah, membuat kulit lebih pucat, serta menguras kulit oksigen dan nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit. 6. Mengonsumsi makanan yang sehat Melakukan perawatan kulit wajah tidak hanya dengan dari luar saja, tetapi harus juga dilakukan dari dalam. Cara ini dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. 7. Kelola stres Kulit diketahui akan lebih sensitif apabila stres tidak terkontrol. Bahkan, bisa memicu timbulnya jerawat, serta masalah kulit lainnya. Untuk itu, langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengelola stres agar kesehatan kulit wajah tetap terjaga, yaitu dengan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai dan istirahat yang cukup.