10 Tanda-tanda Jantung Tidak Sehat

Jakarta, MI - Jantung tidak sehat memiliki banyak tanda-tandanya, tetapi tidak semua terjadi di dada, sehingga tidak selalu mudah mendeteksinya. Mengutip The Healthy, sebab itu penyakit jantung disebut juga sebagai jenis iskemia miokard senyap (silent myocardial infarction/SMI). Iskemia miokard senyap adalah kondisi berkurangnya aliran darah kaya oksigen ke jantung yang terjadi tanpa adanya rasa tidak nyaman di dada atau gejala angina lainnya, misalnya sesak napas (dispnea), mual, dan keringat dingin (diaforesis). Mengutip WebMD, orang-orang dengan kondisi berikut lebih berisiko mengalami jantung tidak sehat: Berusia 60 tahun atau lebih Kelebihan berat badan Memiliki diabetes Kolesterol tinggi Tekanan darah tinggi Vincent Bufalino, juru bicara American Heart Association mengatakan "Semakin banyak faktor risiko yang kamu miliki, semakin harus kamu khawatir tentang apa pun yang mungkin berhubungan dengan jantung." Berikut tanda-tanda jantung tidak sehat yang perlu diwaspadai: 1. Rasa tidak nyaman di dada Mengutip WebMD, kamu mungkin akan mengalami rasa sakit, sesak, atau tekanan tidak nyaman di dada, sebagai gejala arteri tersumbat atau serangan jantung. Perasaan tidak nyaman di dada itu biasanya berlangsung lebih lama dari beberapa menit. Itu bisa saja terjadi ketika kamu sedang istirahat maupun sedang melakukan suatu akktivitas fisik. Jika gejala di dada lebih parah dan tidak hilang setelah beberapa menit, segera memeriksakannya ke dokter. 2. Mual, gangguan pencernaan, sakit di ulu hati, atau sakit perut Mengutip WebMD, mual, gangguan pencernaan, sakit di ulu hati atau perut bisa juga menjadi tanda-tanda jantung tidak sehat. Beberapa orang yang mengalami serangan jantung menunjukkan tanda-tanda tersebut. Namun, kamu dapat mengalami sakit perut karena berbagai alasan yang tidak ada hubungannya dengan jantung. Sangat penting berantisipasi dengan memeriksakan kesehatan jantung terutama saat gejala-gejala tersebut muncul. 3. Nyeri yang menyebar ke lengan Mengutip WebMD, tanda jantung tidak sehat yang klasik adalah rasa sakit yang menjalar ke sisi kiri tubuh. "Hampir selalu dimulai dari dada dan bergerak ke luar," kata Chambers. "Tetapi, saya memiliki beberapa pasien yang mengalami nyeri lengan yang ternyata merupakan serangan jantung," imbuhnya. 4. Kepala pusing Mengutip WebMD, pusing dapat menjadi gejala jantung tidak sehat. Semakin jelas tanda-tanda jantung tidak sehat ketika kepala pusing diikuti ketidaknyamanan dada atau sesak napas. "Itu bisa berarti tekanan darah kamu turun karena jantung tidak mampu memompa sebagaimana mestinya," kata Bufalino. Meski mungkin bisa jadi pusing itu karena tubuh tidak cukup makan atau minum. 5. Sakit tenggorokan atau rahang Mengutip WebMD, sakit tenggorokan atau rahang mungkin tidak berhubungan dengan jantung. Kemungkinan besar disebabkan oleh masalah otot, pilek, atau masalah sinus. Namun jika kamu mengalami rasa sakit atau tekanan di bagian tengah dada yang menyebar ke tenggorokan atau rahang, itu bisa menjadi tanda serangan jantung. 6. Mudah lelah Mengutip WebMD, rasa mudah lelah yang tiba-tiba muncul tidak biasa dapat menjadi salah satu tanda-tanda jantung tidak sehat. Contohnya, jika kamu tiba-tiba merasa lelah setelah melakukan sesuatu yang sebelumnya tidak bermasalah, seperti menaiki tangga atau membawa barang belanjaan dari mobil ke dalam rumah. Kelelahan yang ekstrem atau kelemahan yang tidak dapat dijelaskan, yang bisa berlangsung selama berhari-hari, bisa menjadi gejala penyakit jantung, terutama bagi wanita. 7. Mendengkur Mengutip WebMD, mendengkur keras yang terdengar seperti terengah-engah atau tersedak bisa menjadi tanda-tanda jantung tidak sehat. Kondisi itu biasnaya dimiliki oleh orang dengan sleep apnea, di mana napas berhenti sesaat selama beberapa kali saat tidur malam. Saat itu terjadi jantung berarti mengalami tekanan ekstra. Dikutip dari The Healthy, saat orang dengan sleep apnea tidur, kadar oksigen turun dan tubuh mereka panik dan memberi tahu pembuluh darah untuk mengencang untuk meningkatkan aliran oksigen ke jantung dan otak, menyebabkan napas terputus-putus. Kondisi mendengkur atau kesulitan bernapas saat tidur ini telah dikaitkan dengan risiko serangan jantung atau fibrilasi atrium yang lebih tinggi sejenis aritmia jantung. Orang dengan sleep apnea sering juga berisiko mengalami tekanan darah tinggi, gejala jantung tidak sehat lainnya. 8. Berkeringat Mengutip WebMD, berkeringat dingin tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda jantung tidak sehat, biasanya serangan jantung. Jika kondi ini terjadi bersamaan dengan gejala lainnya, disarankan segera pergi ke rumah sakit dan jangan mencoba mengemudi sendiri. 9. Batuk yang tidak berhenti-berhenti Berdasarkan WebMD, jika kamu mengalami batuk berkepanjangan yang menghasilkan lendir berwarna putih atau merah muda, itu bisa menjadi tanda gagal jantung. Kondisi ini terjadi ketika jantung tidak dapat memenuhi tuntutan tubuh, menyebabkan darah bocor kembali ke paru-paru. Saat tanda-tanda jantung tidak sehat ini kamu temukan, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksa penyebab batuk. 10. Betis, telapak, dan pergelangan kaki bengkak Berdasarkan WebMD, ini bisa menjadi tanda bahwa jantung kamu tidak memompa darah seefektif yang seharusnya. Ketika jantung tidak dapat memompa dengan kecepatan yang normal, darah akan kembali ke pembuluh darah dan menyebabkan pembengkakan di daerah kaki. Gagal jantung juga dapat mempersulit ginjal untuk mengeluarkan air dan natrium ekstra dari tubuh, yang dapat menyebabkan kaki bengkak.