Hindari Cemilan Ini, Jika Anda Sedang Diet!

Aldiano Rifki
Aldiano Rifki
Diperbarui 24 Agustus 2022 19:10 WIB
Jakarta, MI – Konsumsi makanan sehat merupakan sebuah hal yang harus kita perhatikan setiap saat apa lagi pada saat diet. Beberapa makanan yang kita konsumsi sering kali kita anggap sebagai makanan sehat dan tidak membuat berat badan naik. Berikut beberapa cemilan yang harus di hindari saat diet: 1. Granola Cemilan pertama ada Granola, yang dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang membuat tubuh cepat kenyang. Sayangnya makanan ini ternyata mengandung 140 kalori, 47 gram karbohidrat, serta 12 gram gula. 2. Buah-buahan Kering Buah-buahan kering dianggap memiliki rasa yang lezat dan mengandung sejumlah manfaat bagi tubuh. Ternyata selain kaya nutrisi, buah-buahan kering ini mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk menurunkan berat badan. 3. Sereal Ceminal Sereal juga sama seperti kudapan lainnya, sereal juga sering dianggap sebagai menu makanan yang lebih sehat. Sayangnya kandungan kalori yang terdapat pada sereal ini cukup tinggi sehingga tidak cocok digunakan untuk menu diet. 4. Selai Kacang Selai kacang biasanya banyak dikonsumsi karena dianggap bisa membuat perut lebih cepat kenyang. Namun sesungguhnya makanan ini mengandung kalori yang sangat tinggi dan bisa membuat gemuk. Dua sendok makan dari selai kacang ini mengandung setidaknya 200 kalori.

Topik:

Info Kesehatan Tips Diet

Berita Sebelumnya

Informasi yang Benar Mampu Kikis Stigma Kusta

Berita Selanjutnya

Beberapa Gejala Varikokel pada Pria