Tanpa Obat! Ini Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Reina Laura
Reina Laura
Diperbarui 30 Oktober 2022 07:46 WIB
Jakarta, MI - Asam lambung mempunyai peran penting dalam proses pencernaan. Asam ini termasuk dalam golongan kalium klorida, natrium klorida dan asam klorida yang berfungsi untuk mencerna makanan dan enzim pencernaan untuk memecah protein. Karena sifatnya yang asam, zat ini bersifat korosif (mengikis) sehingga dapat membantu membunuh bakteri. Namun, zat ini juga dapat merusak lapisan pelindung dinding lambung. Diketahui normal pH asam lambung berkisar antara 1-3. Ketika asam lambung melebihi tingkat normal maka akan beresiko mengalami penyakit gastro esophageal reflux disease atau yang dikenal dengan istilah GERD. GERD atau refluks asam sendiri merupakan penyakit kronis yang ketika cairan asam yang seharusnya ada di dasar lambung, justru malah naik ke kerongkongan atau balik arah. Penderita penyakit ini akan mengalami rasa nyeri dan terbakar di bagian tengah bawah dada, belakang tulang dada, gangguan peradangan hingga rasa sakit yang teramat perih di bagian perut lainnya. Penyakit ini sangat mengganggu aktivitas, bahkan menimbulkan rasa tidak nyaman serta dapat memperburuk bila dibiarkan tanpa penanganan. Apalagi saat sedang bepergian dan lupa untuk membawa obat penawarnya. Oleh karena itu, jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut, penting untuk mengetahui pertolongan pertama saat asam lambung naik. Berikut ini, Langkah pertolongan pertama yang bisa anda lakukan ketika asam lambung kambuh, yakni: Menegakkan Posisi Duduk Jika asam lambung naik saat sedang berbaring, cobalah untuk bangun dan duduk tegak. Postur tubuh yang tegak ternyata bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga menghentikan naiknya asam lambung. Meninggikan Posisi Kepala Jika naiknya asam lambung terjadi saat malam atau saat waktu tidur tiba, tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi. Bila perlu, sangga bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat. Posisi tidur seperti ini dapat meringankan rasa tidak nyaman yang dirasakan. Melonggarkan Pakaian yang Dikenakan Saat asam lambung naik, dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang digunakan. Salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat. Mengonsumsi Minuman yang Mengandung Jahe Jahe mengandung asam fenolik yang diduga mampu meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung. Kandungan zat antiradang di dalam jahe dapat meredakan mual yang biasanya juga muncul saat asam lambung naik. Mengunyah Permen Karet Gerakan mengunyah permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik. Sebab, gerakan ini membuat produksi air liur meningkat dan membuat anda menelannya lebih banyak.

Topik:

Asam Lambung GERD Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Berita Sebelumnya

Manfaat Clover Honey untuk Kesehatan

Berita Selanjutnya

Ketahui Diet Terbaik Berdasarkan Jenis Kulit