Kecanduan Menggigit Kuku: Mengapa Kita Susah untuk Berhenti?

Jakarta, MI - Banyak orang yang mulai menggigit kuku sejak dini dan tidak bisa berhenti. Biasanya muncul setelah lima tahun pertama kehidupan, tetapi pada anak-anak dan remaja itu adalah kecanduan yang sangat umum. Ada penelitian yang menyatakan bahwa itu terjadi antara 20 dan 45% dari kelompok-kelompok umur tersebut. Mungkin seiring waktu mereka berhasil mengalihkan kebiasaan buruk ini, tetapi pada banyak kesempatan, tindakannya menjadi lebih buruk dan mereka yang terpengaruh akhirnya terus menggigiti kulit yang mengelilinginya. Namun, perlu untuk membedakan antara normalitas dan patologi. Mungkin beberapa anak melakukannya secara sporadis, sementara yang lain melakukannya terus-menerus dan menunjukkan masalah yang lebih dalam. “Semakin besar frekuensi, intensitas, durasi dan konsekuensi dari perilaku, semakin besar kemungkinan itu akan dianggap sebagai masalah klinis atau perilaku patologis”, seperti yang dijelaskan oleh Victor M.Torrado Oubina, anggota Sekolah Tinggi Psikologi Resmi Galicia dan psikolog klinis di Kompleks Rumah Sakit Universitas La Coruna (Chuac), dalam pernyataannya kepada CuidatePlus. Nama ilmiah yang diberikan untuk kebiasaan menggigit kuku secara kompulsif adalah onikofagia. Meskipun penyebab yang menyebabkan orang menderita itu belum dijelaskan, penyelidikan yang telah dilakukan mendukung bahwa tindakan ini dilakukan untuk meredakan beberapa keadaan emosional yang merugikan, seperti kecemasan. Kebiasaan ini termasuk dalam kategori “obsesif-kompulsif dan gangguan terkait”. Cara untuk tetap memegang kendali Onychophagia sering berhubungan langsung dengan kecemasan, menurut banyak ahli. Salah satunya adalah psikolog Comillas de la Vega: “Ini dapat berfungsi sebagai strategi untuk menenangkan diri, mempertahankan kendali, atau mengelola situasi yang sulit”. Oleh karena itu, kecanduan menggigit kuku muncul pada orang yang tidak mampu mengelola emosi atau perasaannya dengan benar. Mungkin juga orang yang terlalu perfeksionis melakukannya, dan melihat bahwa mereka tidak berhasil membawa segala sesuatu ke tingkat keunggulan yang mereka inginkan, mereka berusaha mengurangi kecemasan mereka dengan cara tertentu. Ada juga penulis lain yang menghubungkan onikofagia dengan luka di lengan yang dibuat oleh beberapa remaja, karena mereka mencari cara untuk melepaskan kecemasan. Cari bantuan jika diperlukan Ada kalanya dicari solusi yang tidak memperbaiki akar masalah. Misalnya, gunakan cat kuku toko obat yang rasanya tidak enak yang dimaksudkan untuk mencegah seseorang menggigit kukunya. Menggunakan metode ini adalah cara mudah untuk menghindari kebiasaan buruk, namun ketika kondisinya jauh lebih dalam, kamu harus menemukan sumber masalah yang menyebabkan kecemasan ini untuk mencoba menyelesaikannya dan dengan demikian terlepas dari kebiasaan tersebut.