Ini 6 Cara Ampuh Melupakan Seseorang yang Kamu Cintai

Rekha Anstarida
Rekha Anstarida
Diperbarui 28 Juli 2023 06:00 WIB
Jakarta, MI - Bagian tersulit dari perpisahan bukanlah perpisahan yang sebenarnya, melainkan mencoba melupakan seseorang yang Anda cintai dan melanjutkan hidup tanpa mereka. Jika Anda pernah mengalami kesialan karena mengakhiri hubungan cinta dengan seseorang yang Anda sayangi, maka Anda sepenuhnya sadar bahwa putus itu menyebalkan. Perpisahan manusia cenderung menyakitkan mungkin satu juta kali lebih banyak. Anda bisa menjadi lesu, tertekan, menghabiskan beberapa bungkus cemilan, atau mungkin tidak makan apa pun selama berhari-hari. Anda bisa merasa hidup Anda telah berakhir. Dilansir dari YourTango, berikut enam cara untuk melupakan seseorang yang Anda cintai 1. Biarkan diri Anda bersedih Anda telah kehilangan seseorang. Ini sudah berakhir. Biarkan diri Anda meringkuk di tempat tidur dan menangis. Beri diri Anda satu minggu yang baik untuk menangis, mengendus, mencemooh, dan sekadar merasa sedih. Memang, Anda mungkin tidak akan merasa sembuh setelah satu minggu, tetapi berbaring dengan depresi lebih lama dari itu tidak baik. 2. Maafkan dia — dan dirimu sendiri Jika ada kebencian dalam diri Anda terhadapnya, bahkan dalam jumlah yang sangat kecil, cobalah untuk memaafkan. Pengampunan sebenarnya bukan tentang orang lain, ini semua tentang Anda - Anda melepaskan perasaan lama yang menyakitkan sehingga Anda dapat hidup kembali - karena Anda tidak terikat dengan masa lalu. Dan pasti memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang Anda buat. Tidak ada yang sempurna tidak peduli seberapa banyak kita berpikir kita. Anda bukan yang pertama dan tentunya bukan yang terakhir membuat kesalahan dalam suatu hubungan. Jangan keras pada diri sendiri. 3. Cari tahu pelajaran yang bisa Anda pelajari Lihatlah seluruh hubungan secara objektif jika Anda bisa. Kesalahan apa yang Anda buat? Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda? Pelajaran apa yang Anda pelajari dari ini? Apakah karena hubungan membutuhkan banyak usaha? Apakah Anda perlu memilih pertempuran Anda? Mungkinkah itu karena kecemburuan yang berlebihan? Atau, mungkin, ketidakmampuan untuk mendengarkan dengan lebih penuh perhatian? Mungkin, itu adalah sesuatu yang positif seperti, "Saya lebih berharga daripada yang diberikan kepada saya dan saya membutuhkan seseorang yang akan menghargai saya." Jika itu saja, maka Anda mendapat tepuk tangan meriah! 4. Benar-benar lepaskan Seringkali, ada dorongan untuk "menjadi teman". Cukup saling menelepon sesekali untuk "melihat kabarmu". Putus sudah cukup sulit. Mempertahankan orang itu, meskipun hanya di pinggiran hidup Anda jauh lebih sulit. Anda membutuhkan ruang Anda. Dan ruang Anda harus mengecualikan dia, teman-temannya, dan keluarganya. Jangan tweet dia, Facebook dia, atau hubungi dia secara teknologi dengan cara apa pun. Bersihkan rumah Anda dari setiap sisa dirinya. Jika dia meninggalkan sweter, sepatu kets tua, atau apapun di tempat Anda, kirimkan kepadanya melalui pos. Mintalah seorang teman menyimpan foto atau memorabilia khusus yang Anda rasa tidak dapat Anda hancurkan sampai Anda cukup kuat untuk menghadapinya. Jangan membaca semua surat lamanya dan menangis sampai tertidur. Dan, jika Anda benar-benar ingin melepaskan semuanya, pikirkan tentang hal-hal menjijikkan yang dia lakukan - dia pelit, dia mendengkur seperti kerbau, dia menjengkelkan di rumah orang tuamu, dia tidak suka caramu berpakaian, dia mengabaikan hari ulang tahunmu, dll. Jangan terlalu terlibat atau Anda akan merasa kesal. 5. Tetap aktif Saat Anda belajar bagaimana melupakan seseorang yang Anda cintai, ada sekitar satu miliar perasaan yang berputar-putar. Emosi Anda tampaknya terbakar atau mati. Anda ingin menangis, Anda ingin berteriak karena marah. Emosi dapat dan akan mengejar Anda dan mempengaruhi Anda jika Anda membiarkannya. Tetap aktif. Temukan aktivitas fisik yang memungkinkan Anda mengeluarkan semua emosi itu, tetapi dengan cara yang konstruktif. Ikuti pelajaran Salsa, bermain sepatu roda, bergabung dengan gym, dll. 6. Bicaralah dengan teman terdekat Anda Mudah-mudahan, Anda tidak mengabaikan semua teman Anda saat Anda terikat dengan hubungan Anda. Bicarakan dan dengarkan saat mereka memberikan pendapat mereka. Dengarkan apa yang mereka katakan. Itu tidak berarti mereka benar tetapi itu tidak berarti mereka salah. Tetapi dapatkan wawasan apa pun yang mungkin mereka miliki tentang situasi tersebut.

Topik:

cara melupakan seseorang

Berita Sebelumnya

Ramalan Zodiak Hari Ini Kamis, 27 Juli 2023: Scorpio, Kamu Bisa Menghadapi Masalah Komunikasi dengan Pasanganmu!

Berita Selanjutnya

Ramalan Zodiak Hari Ini Jumat, 28 Juli 2023: Capricorn, Perasaan Bahagia akan Menyelimutimu!