Selain Dagingnya, Biji Melon Punya Manfaat untuk Kesehatan

Reina Laura
Reina Laura
Diperbarui 17 September 2023 15:18 WIB
Jakarta, MI - Buah melon merupakan salah satu buah yang digemari oleh banyak orang. Rasanya yang manis dan segar memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, tahukah kamu? Selain dagingnya, ternyata biji melon juga memiliki manfaat kesehatan lho. Biji melon memiliki anti-mikroba. Selain itu, biji melon juga kaya akan anti-inflamasi, anti-diabetes, anti-Alzheimer dan diuretik. Lantas, apa saja manfaat biji melon? 1. Mengatur Berat Badan Biji melon merupakan sumber protein. Tentu, protein yang ada pada melon, dapat membuat seseorang mudah kenyang dan membantu meningkatkan laju metabolisme, yang pada akhirnya membantu mengatur berat badan. 2. Memperbaiki Kulit dan Rambut Biji melon adalah sumber lemak tak jenuh ganda yang tinggi, seperti asam linoleat yang membantu merangsang pertumbuhan rambut dan kulit yang lebih baik. Biji melon juga bisa mengatur metabolisme dan mengelola sistem reproduksi. 3. Kesehatan Jantung Biji melon kaya akan asam lemak Omega-3, yang membantu fungsi jantung lebih baik. Biji melon juga memiliki antioksidan dan serat tingkat tinggi, yang mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung. 4. Mencegah Dehidrasi Kandungan air yang tinggi dari melon, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hal ini, dapat membantu meningkatkan energi rendah dalam tubuh, dan membuat kenyang sepanjang hari.

Topik:

Melon Biji Melon

Berita Sebelumnya

5 Zodiak yang Paling Tak Bisa Romantis

Berita Selanjutnya

Kenali Gejala dan Pencegahan ISPA yang Lagi Menerpa Jakarta