Waspada Rumah Kotor! Berikut 5 Manfaat Rumah Bersih

Venny Carasea
Venny Carasea
Diperbarui 15 Mei 2022 21:15 WIB
Jakarta, MI - Siapa yang ingin punya rumah yang bersih dan nyaman? Tentunya memiliki rumah yang bersih menjadi impian banyak orang. Rumah yang bersih dan rapi akan membuat semua keluarga beraktivitas dengan nyaman. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang memperhatikan kebersihan tempat tinggal. Akibatnya, tempat tinggalnya menjadi sarang kuman dan hama penyakit, seperti nyamuk, tikus, lalat, hingga kecoa. Dimana hal itu berpotensi menggangu kesehatan. Mulai dari penyakit tifus, diare, hingga demam berdarah atau DBD, hingga malaria. Oleh karena itu, membersihkan tempat tinggal kita menjadi aktivitas yang harus dilakukan karena memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut manfaat menjaga kebersihan rumah? 1. Meningkatkan Kualitas Tidur Tidak dipungkiri bahwa rumah yang bersih dan rapi akan membuat suasana tidur lebih nyaman. Sebaliknya, dengan kondisi berantakan seringkali membuat kualitas tidur menjadi buruk. Berdasarkan survei yang dilakukan hanya ada 26% orang yang mempunyai kualitas tidur yang baik saat kondisi rumah berantakan. Sisanya, responden merasa cemas ketika berada di kamar tidur yang tidak rapi. Pakar tidur dari The Peacefull Sleeper, Christine Lawler, menyatakan bahwa otak dapat terjaga ketika dikelilingi oleh kekacauan. Artinya, tidur di ruangan yang berantakan tidak akan membuat tidur benar-benar nyenyak dan nyaman. Sebaliknya, kamar yang bersih dan rapi akan membuat seseorang terlelap dengan cepat dan tidur lebih nyenyak. 2. Memperbaiki Mood Coba bayangkan jika setelah lelah bekerja seharian dan hendak beristirahat di rumah, namun kondisi rumah masih kotor dan berantakan. Tentu saja, hal ini akan membuat suasana hati semakin berantakan. Sebaliknya, melihat rumah dalam kondisi bersih dan rapi setelah beraktivitas seharian pastinya akan membuat mood lebih baik. Dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam <span;>Personality and Social Psychology Bulletin, perempuan menggambarkan kondisi rumah mereka sebagai stres. Khususnya berbicara mengenai kondisi rumah yang berantakan dan pekerjaan rumah yang belum selesai. Mereka cenderung memiliki suasana hati yang tertekan sepanjang hari. Hal ini menyebabkan lebih banyak kelelahan setelah selesai bekerja. 3. Mengurangi Stress Menjaga kebersihan tempat tinggal kita bermanfaat untuk mengurangi stres, terutama pada kelompok usia desawa. Studi yang dilakukan oleh <span;>Ketchum Global Research & Analytics<span;> melaporkan bahwa 79% orang dewasa di Amerika Serikat mengalami stres. Hal ini berpengaruh pada menurunnya <span;>World Happiness Index<span;> di Amerika Serikat. Solusi sederhana untuk mengatasi masalah ini adalah dengan bersih-bersih rumah. Dengan bersih-bersih rumah, sebagian besar orang yang disurvei dalam studi tersebut merasa lebih rileks. Selain itu, stres juga berkurang karena berada dalam ruangan yang bersih dan rapi. Analisis biometrik juga membuktikan bahwa kebahagiaan seseorang dapat meningkat saat memasuki ruang yang bersih. Sebaliknya, mereka yang tinggal di rumah yang kotor rentan tidak bahagia. 4. Mencegah Alergi dan Serangga Kondisi tempat tinggal yang kotor tentu akan mengundang banyak serangga datang. Jika dibiarkan, serangga tersebut bisa menimbulkan alergi bagi anggota keluarga. Contohnya adalah munculnya tungau di kasur, rayap yang berada di perabotan kayu, lalat di dapur, dll. Ruangan yang berdebu karena jarang dibersihkan juga bisa memunculkan reaksi alergi. Selain itu, serangga seperti nyamuk juga lebih banyak bersarang di tempat yang tidak diperhatikan tingkat kebersihannya. Misalnya, ketika pemilik rumah jarang menguras bak mandi, maka akan semakin banyak nyamuk yang berkembangbiak. Akibatnya, kita menjadi terancam kesehatannya karena berpotensi terkena penyakit akibat gigitan nyamuk, seperti demam berdarah dan malaria. Maka dari itu, menjaga kebersihan tempat tinggal kita sangat penting agar tidak menimbulkan alergi dan penyakit lainnya. 5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Bukan hanya bisa mencegah alergi, tempat tinggal yang bersih juga akan membantu penghuni untuk bernapas lebih baik. Debu, lumut, jamur, bulu hewan peliharaan, dan kotoran lainnya merupakan pemicu yang rentan bagi sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, berbagai kotoran tersebut harus rutin dibersihkan agar tidak mengganggu pernapasan dan sistem kekebalan tubuh. Memiliki tempat tinggal yang bersih juga dapat meningkatkan produktifikat sehari-hari. Saat tubuh aktif bergerak, maka tubuh akan lebih sehat. Hal ini pun akan memicu terbentuknya sistem kekebalan tubuh yang kuat. Dengan sistem imun yang kuat, maka tubuh akan terhindar dari serangan berbagai penyakit. Itulah beberapa manfaat menjaga kebersihan tempat tinggal. Ternyata, ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan jika rutin membersihkannya. Maka dari itu, jangan sampai biarkan rumah dalam kondisi kotor dan berantakan agar tidak menyebabkan masalah pada kesehatan fisik maupun mental. Terutama pada saat musim hujan dimana akan ada lebih banyak penyakit yang berpotensi menyerang.

Topik:

kebersihan rumah manfaat rumah bersih rumah bersih

Berita Sebelumnya

10 Manfaat yang Bisa Kamu Dapat jika Membantu Orang Lain

Berita Selanjutnya

4 Kesalahan Pisces yang Dilakukan dalam Suatu Hubungan