Tips Perawatan Kulit untuk Orang Berusia 30-an

Adrian Calvin
Adrian Calvin
Diperbarui 11 Oktober 2022 19:44 WIB
Jakarta, MI - perawatan merupakan hal yang wajib dilakukan agar kulit terlihat lebih sehat. Tanda-tanda penuaan genetik dan lingkungan mulai terlihat di usia 30-an. Ada perubahan tekstur, pembesaran pori-pori, kulit kusam, kendur, munculnya garis-garis halus, kerutan dan lingkaran hitam, menurut Dr. Neha Sharma seorang Dermatologist. Juga, biasanya pada usia 30-an kebanyakan dari kita telah mempersempit apa yang berhasil dan apa yang mungkin tidak berhasil untuk kita, jelasnya. Jadi, cobalah melakukan rutinitas perawatan ini, jika kamu ingin melihat perubahan yang terlihat karena pada usia ini ada banyak faktor yang mempengaruhi kualitas kulit kamu. Mari mulai pelan-pelan mengerjakan rutinitas kamu. 1. Pada siang hari, kulit kita terpapar sinar UV dan stresor lingkungan lainnya seperti polusi yang membuat kita menua. Radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan ini dapat memecah kolagen kita dan juga menyebabkan pigmentasi. Jadi, di siang hari perawatan kita harus semuanya tentang perlindungan. Serum antioksidan, pelembab dan tabir surya sangat penting. Carilah bahan-bahan seperti Vit c, Vit E dan asam Ferulic dalam serum antioksidan kamu. Tetapi sekali lagi, serum antioksidan mungkin tidak bekerja untuk kita semua. Mereka dapat menyebabkan jerawat, jadi konsultasikan dengan dokter spesialis sebelum menyelesaikan rutinitas kamu. 2. Seiring bertambahnya usia, kulit kita cenderung mengalami dehidrasi yang akan membuat kita menua lebih cepat! Oleh karena itu, kita perlu menjaga hidrasi yang cukup. Minum banyak air dan oleskan pelembab. Pelembab harus kaya akan bahan-bahan seperti ceramide, asam lemak, squalene, asam hialuronat. Jika kamu memiliki kulit berminyak, pilihlah pelembap berbahan dasar gel. 3. Perkenalkan krim mata. Area di sekitar mata cenderung lebih tipis dan karenanya lebih halus. Mungkin ada pigmentasi, lingkaran hitam, garis-garis halus. Bicaralah dengan dokter speasialis kamu dan masukkan krim atau serum yang dirancang khusus untuk area itu. 4. Sekarang semua langkah perawatan dan anti-penuaan kamu tidak berguna kecuali kamu menggunakan tabir surya. Ada banyak informasi tentang tabir surya mineral dan kimia. Pilih tabir surya setelah berbicara dengan dokter kamu dan patuhi itu! Kamu perlu menggunakan kembali tabir surya setelah setiap 3 jam baik di dalam maupun di luar ruangan. Dan jika anggaran perawatan kulit kamu rendah maka investasikan saja pada tabir surya. 5. Pada malam hari, kamu masuk ke mode perbaikan. Jadi rutinitas perawatan malam hari harus fokus pada peremajaan. Retinol, asam alfa atau beta hidroksi semuanya harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan malam hari. Mereka membantu mempercepat pergantian sel kulit, sebuah proses yang melambat dalam 30-an. Retinol adalah pilihan terbaik kamu untuk memulihkan dan meremajakannya. Retinol, turunan vitamin A, mendukung produksi alami kolagen dan elastin untuk mengurangi munculnya kerutan dan juga memperbaiki tekstur. Jenis Retinol dan cara meningkatkan kekuatannya secara bertahap semua tergantung pada jenis kulit kamu. Pengenalan exfoliating seperti asam alfa hidroksi atau asam betahidroksi untuk kulit kusam atau jerawat harus dilakukan setelah kamu berbicara dengan dokter spesialis. Exfoliating, jika dilakukan dengan benar, sebenarnya meningkatkan skin barrier.

Topik:

Lifestyle Kulit Info Kesehatan

Berita Sebelumnya

5 Kebiasaan untuk Membersihkan Hati dan Kantong Empedu

Berita Selanjutnya

Cara Cepat Tidur