Berikut Daftar Lengkap Angka Medis dalam Kehidupan Setiap Manusia

Aldiano Rifki
Aldiano Rifki
Diperbarui 2 Oktober 2022 20:42 WIB
Jakarta, MI - Ingatlah untuk selalu memeriksa tubuh untuk mengetahui seberapa bugar kita. Kesehatan adalah kekayaan. Cek tekanan darah Anda, kemudian gula darah Anda. Berikut daftarnya: 1. Tekanan darah : 120/80 2. Denyut nadi : 70 - 100 3. Suhu : 36,8 - 37 4. Respirasi : 12-16 5. Hemoglobin : • Pria (13,50-18) • Wanita (11,50 - 16) 6. Kolesterol : 130 - 200 7. Kalium : 3,50 - 5 8. Natrium : 135 - 145 9. Trigliserida : 220 10. Jumlah darah dalam tubuh: Pcv 30-40% 11. Gula : • Anak-anak (70-130) • Dewasa: 70 - 115 12. Besi : 8-15 mg 13. Sel darah putih : 4000 - 11000 14. Trombosit : 150.000 - 400.000 15. Sel darah merah : 4,50 - 6 juta 16. Kalsium : 8,6 - 10,3 mg/dL 17. Vitamin D3 : 20 - 50 ng/ml (nanogram per mililiter) 18. Vitamin B12 : 200 - 900 pg/ml. Berikut Petunjuk Kesehatan untuk Orang Tua: Betapapun sibuknya Anda, perhatikan semua ini agar tetap sehat. Berikut 2 hal yang harus diperiksa sesering mungkin : (1) Tekanan darah Anda (2) Gula darah Anda. Enam hal yang harus dikurangi seminimal mungkin pada makanan Anda : (1) garam (2) Gula (3) Daging dan makanan yang diawetkan (4) Daging merah terutama yang dipanggang (5) Produk susu (6) Produk bertepung. Empat hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda : (1) Sayuran (2) Kacang (3) Buah dan (4) Ikan. Tiga hal yang perlu Anda lupakan : (1) Usia Anda (2) Masa lalumu (3) Kekhawatiran/Keluhan Anda. Empat hal yang harus Anda miliki, tidak peduli seberapa lemah atau seberapa kuat Anda : (1) Teman yang benar-benar mencintaimu (2) Keluarga yang peduli (3) Pikiran positif (4) Rumah yang hangat. Tujuh hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat : (1) Menyanyi (2) Menari (3) Puasa (4) Tersenyum/tertawa (5) Perjalanan/olahraga (6) Sering berkomunikasi dengan keluarga, sahabat dan kerabat (7) Kurangi berat badan Anda. Kebugaran Medis BP Tinggi: - 120/80 -- Normal - 130/85 --Normal (Kontrol) - 140/90 -- Tinggi - 150/95 -- V.Tinggi. Suhu : - 98,4 F (Normal) - 99,0 F Di Atas (Demam).

Topik:

Info Kesehatan Angka Medis dalam Kehidupan Setiap Manusia

Berita Sebelumnya

3 Mitos Tentang Bau Mulut yang Tak Boleh Kamu Percayai

Berita Selanjutnya

Depresi Lebih dari Sekadar Kesedihan, Ini 5 Cara Pengobatannya