Ternyata Olahraga dengan Menggunakan Jaket Sauna Tidak Direkomendasikan Dokter!

Jakarta, MI – Menurut Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Grace Joselini Corlesa, Sp.KO, MMRS, memakai jaket sauna tidak direkomendasikan saat olahraga. Kebiasaan memakai jaket sauna saat olahraga mungkin dipengaruhi pandangan dari zaman dahulu. Supaya bisa mendapat berat badan ideal dengan cepat, cara zaman dulu adalah lari dan dengan memakai jaket sauna agar keluar keringat. Air dalam tubuh yang keluar membuat berat badan pun ikut turun. "Tapi saat bertanding, lemas. Itu bukan metode yang baik. Di sisi lain, orang-orang kita masih punya persepsi kalau belum keringatan belum berolahraga," ujar dr Grace. Padahal patokan berhasilnya sebuah olahraga bukan dari keringat yang keluar. Tentu hal ini tidak berlaku bagi mereka yang berolahraga di tempat yang dingin. Karena, sebenarnta kualitas olahraga, dilihat dari aktivitas arteri nadinya.