4 Manfaat Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan

Jakarta, MI -  Sereh selain menjadi bumbu dapur untuk menyedapkan masakan, ternyata juga punya banyak manfaat. Sereh juga bisa digunakan sebagai pengusir serangga dan aromaterapi untuk menyegarkan udara. Berikut ini pembahasan terkait manfaat sereh untuk kesehatan dan kecantikan: 1. Baik Untuk Pencernaan Sebuah studi di Journal of Young Pharmacists pada tahun 2012 menunjukkan bahwa sereh efektif melawan tukak lambung. Ini disebabkan karena minyak esensial sereh dapat membantu melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat aspirin dan etanol. 2. Mengontrol Tekanan Darah Konsumsi teh sereh diketahui dapat membantu mengontrol tekanan darah tetap normal. Namun, hindari mengonsumsi sereh berlebihan, karena berisiko menurunkan detak jantung bagi beberapa orang. 3. Menurunkan Kolestrol Manfaat sereh bagi kesehatan selanjutnya adalah menurunkan kolesterol tinggi. Daun dan akar serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia yang membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi rutin teh serai, telah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 4. Meredakan Ruam Kulit Sereh terkenal dengan antiinflamasinya yang luar biasa, sehingga sereh bekerja secara efektif dalam menenangkan kulit yang teriritasi. Terutama yang disebabkan oleh cuaca kering di musim panas dan musim dingin. Sereh dapat bekerja sebagai antiseptik dan efektif dalam mengobati penyakit kulit karena infeksi seperti kurap, luka, dan kudis karena mengandung sifat anti-mikrobanya yang mampu membasmi jamur pada tubuh. Menerapkan krim pelembap atau body lotion yang mengandung esensi serai memberikan kulit yang lembut, halus, terhidrasi.