Penyakit Stroke Dapat Terjadi Karena Kebanyakan Tidur

Jakarta, MI - Banyak berita beredar bahwa manusia yang masih tergolong muda tetapi sudah terkena serangan penyakit stroke. Kasus ini tidak hanya di Indonesia bahkan banyak terjadi di Luar Negeri. Penyebab penyakit stroke banyak sering terjadi akibat kurang tidur atau begadang dan pola tidak teratur. Namun, ternyata terlalu banyak tidur juga bisa menyebabkan stroke. Berdasarkan penelitian para ahli, durasi tidur yang kurang dari 7 jam/hari bisa berdampak risiko pendarahan pada otak. Kasus ini dapat terjadi sekitar 20 %. Tetapi perlu diketahui bahwa tidur terlalu lama sekitar 9 jam/hari juga dapat menyebabkan stroke dan kelainan jantung juga pembuluh darah. Oleh sebab itu, durasi tidur yang paling baik dan direkomendasikan oleh para dokter adalah 7 jam sampai 8 jam/hari.