Rahasia Diet Ala Adele dengan Melakukan Sirtfood Diet!
Tim Redaksi
Diperbarui
5 Juli 2022 23:30 WIB
Jakarta, MI - Penyanyi Adele, kini menjadi sorotan netizen saat penampilannya yang sangat berubah drastis. Ia berhasil menurunkan berat badannya sekitar 50 kg dengan melakukan sirtfood diet.
Dalam setahun, ia dapat menurunkan berat badannya sampai 20 kg dan kini tubuhnya sudah lebih ramping.
Sirtfood diet merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang menggabungkan pembatasan asupan kalori dengan konsumsi sirtfoods, yaitu beberapa macam bahan makanan yang kaya akan kandungan polifenol.
Berikut beberapa makanan dan minuman tinggi sirtuin yang direkomendasikan :
Sayur kangkung
Bluberi
Strowberi
Bawang
Peterseli
Arugula
Sawi merah
Kedelai
Daun kale
Kunyit
Kacang kenari
Cabai
Extra virgin olive oil
Kopi
Teh hijau
Wine
Cokelat hitam.
Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya
Berita Terkait