Dampak yang Membuat Malas Olahraga, Berikut Solusinya

Jakarta, MI - Zaman sekarang Olahraga semakin tren termasuk di kalangan perempuan yang muda maupun yang lebih tua. Selain untuk menjaga kesehatan, banyak perempuan melakukan olahraga untuk mengontrol berat badan. Namun semangat terkadang naik turun. Minggu ini bisa sangat rutin olahraga, namun tiba-tiba minggu depan malas dan tidak olahraga lagi. Nah, berikut penyebab dan solusi agar Anda tidak malas olahraga: 1. Gender Factor Tidak bisa dipungkiri kalau tubuh perempuan sangat berbeda dengan pria. Jadi lebih menantang bagi perempuan untuk berolahraga. Belum lagi faktor hormonal atau bad mood. Bagaimana solusinya? Anda bisa mencatat cycle menstruasi secara manual, dan menyesuaikan jadwal olahraga. Tapi ada cara lebih mudah: manfaatkan fitur Menstrual Cycling Tracking di Amazfit GTS 4 Mini. Anda tinggal mencatat cycle menstruasi dan sistem AI Amazfit GTS 4 Mini secara otomatis memberikan prediksi tentang kapan periode menstruasi dan masa subur. 2. Kurang Berenergi Alasan yang sering buat kalangan perempuan gagal olahraga adalah kurang energi, terutama setelah pulang kerja. Kuncinya adalah nutrisi tercukupi supaya Anda tidak kekurangan energi untuk olahraga. Untuk mengatur pola makan dan menghitung kalori bukan hal sulit dengan Amazfit GTS 4 Mini. Berkat bantuan lebih dari 10 mini aplikasi, seperti BMI calculator, Calorie Counter, sampai Water Time, yang membantu Anda untuk selalu mencukupi konsumsi air. Kini tidak ada lagi cerita Anda gagal olahraga karena kurang energi. 3. Kondisi Kesehatan Bawaan Masalah kesehatan bawaan kerap kali jadi alasan utama untuk gagal berolahraga. Misalnya penyakit jantung, asma, atau darah tinggi. Namun, Anda masih bisa berolahraga dengan kondisi sakit seperti dengan menggunakan alat bantu, Amazfit GTS 4 Mini. Sebab ada fitur untuk mengukur kondisi organ Anda, seperti jantung, darah, dan paru-paru. Jadi Anda dapat tahu seberapa besar intensitas yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. AMAzfit GTS 4 Mini juga memiliki fitur pengukur tingkat stres, ini sangat berguna untuk stress management.