Apa Itu Mental Health? Berikut Gejala Mental Health Bermasalah

Jakarta, MI - Kesehatan mental atau mental health sangat berperan penting pada kehidupan setiap orang. Mental health ialah keadaan kesehatan mental yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kesehatan jiwa yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tenteram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Kesehatan jiwa dapat didefinisikan juga sebagai ranah yang mengurus (mengelola dan sebagainya) suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual, emosional menjadi lebih optimal dari seseorang yang perkembangan itu sendiri menjadi sejalan dan selaras dengan keadaan orang lain. Pendekatan terkini dalam mengelola persoalan kesehatan jiwa adalah pendekatan holisitik yang melampaui ataupun menerobos batasan psikologi klinis, medis, dan psikiatris. Hal ini disebabkan karena kesehatan jiwa merupakan koordinat dari berbagai peristiwa sosial, sehingga pengurusan kesehatan jiwa saat ini perlu melibatkan perencana wilayah, arsitek, psikolog sosial, sosiolog, antropolog atau ahli budaya, ahli filsafat sosial, pemuka agama, ekonomi, jurnalis dan pemain bisnis media, hingga pembuat kebijakan publik. Berikut gejala mental health yang bermasalah : Kesedihan atau kekesalan yang berlangsung lebih lama dari biasanya Menarik diri dari kehidupan sosial seperti dari teman dan keluarga Kehilangan minat pada hal-hal yang dulu disukai Emosi ekstrem tinggi dan rendah Perubahan besar dalam kebiasaan tidur atau makan Kekhawatiran atau ketakutan yang tampaknya tidak proporsional Mengabaikan perawatan dan kebersihan pribadi Perubahan dalam gairah seks Pikiran yang tidak teratur atau bingung Emosi marah yang berlebihan Penyalahgunaan obat atau alkohol Muncul penyakit fisik yang tidak dapat dijelaskan penyebabnya Ide yang tidak sejalan dengan kenyataan Melihat atau mendengar hal-hal yang orang lain tidak bisa lihat atau dengar Berpikir atau berbicara tentang keinginan untuk bunuh diri.